知的作業のやりすぎで神経がまいったときの解決方法があったら教えてくださ

知的作業のやりすぎで神経がまいったときの解決方法があったら教えてください。

No.2 ベストアンサー 回答者： yu-taro 回答日時： 2010/05/03 23:15

　　こんばんは。

　近所の神社や樹木が多い公園、時間があれば里山などへ行く事にしています。樹木が多い所は、精神的な疲れを癒すフィトンチッドが発散されていて、更に樹木から出る新鮮な酸素が疲れを癒してくれます。これは科学的にも証明されていますのでお試しください。

　フィトンチッドが発散される森林浴の効果について、詳しく書いてあるサイトのリンクを張っておきます。
　参考までにどうぞ↓

参考URL：http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%A3%AE%E6%9E%97% …

この回答への補足

たいへん参考になりました。

補足日時：2010/05/03 23:25

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2010/05/03 23:25

No.1 回答者： localtombi 回答日時： 2010/05/03 23:06

私がやっていたのは、その環境からしばし離れるということですね。

近くを散歩するのでもいいし、ボーッと遠景を眺めるのでもいいです。
意外といいのは、アイスクリームを食べることです。
超多忙な状況から解放された週末は、１日かけて手作りのカレーを作りました。

この回答への補足

たいへん参考になりました。

補足日時：2010/05/03 23:28

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2010/05/03 23:28