ダイエットしてます。

ダイエットしてます。

空腹を満たすのに、何をされてます？

晩ご飯を食べた後、どうしても我慢できず、ゆっくりと小さな飴をなめたりしてます。

空腹をまぎらわす方法があれば教えて下さい！

後、「水」をよく飲めと言われよく飲んでます。
「烏龍茶」より「水」の方がダイエットになるのでしょうか？
水は、０カロリー。
烏龍茶は、ビタミンＣという名の食品添加物が入ってますが、脂肪を流れやすいとの効果があります。
「水」、「烏龍茶」→どっちでしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： maimainao 回答日時： 2010/05/13 08:19

市販のインスタントのコンソメスープで10Kカロリーほどのものがあります。

味も美味しいしお湯を入れるだけなので簡単です。
私はこれで体重をコントロールしてますよ。

この回答へのお礼

ありがとう御座います！
頑張ります！

お礼日時：2010/05/26 21:37

No.3 回答者： toto_okuman 回答日時： 2010/05/13 10:32

ダイエット食や低カロリーケーキなど作ってみてはいかがでしょうか？

空腹などのストレスが溜まると長続きしませんから。



ダイエットケーキ
http://d.hatena.ne.jp/diet_soul/20100511/1273594 …


おからこんにゃく
http://d.hatena.ne.jp/diet_soul/20090926/1253997 …

参考URL：http://d.hatena.ne.jp/diet_soul/20100511/1273594 …

この回答へのお礼

ありがとう御座います！
頑張ります！

お礼日時：2010/05/26 21:36

No.1 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2010/05/12 23:43

こんばんは

個人的にですが
水にしています
お茶系には利尿作用がありますので
あまり飲まない様にしています

常温で飲むのがいいですよ

この回答へのお礼

ありがとう御座います！
頑張ります！

お礼日時：2010/05/26 21:37