インスタントコーヒーのことで

インスタントコーヒーを一日７～８杯くらい飲んでいます。コーヒー、砂糖の量は少なめを心がけていますが(１回で飲む量はコップに半分程度)、これは美容と健康に何らかの悪影響があるでしょうか？
また、レギュラーコーヒーだと影響も変わってくるのでしょうか。

No.3 ベストアンサー 回答者： noname#4429 回答日時： 2003/08/04 16:50

こんにちは。

私もコーヒー大好きです。

まず、コーヒーの成分の中で一番からだに対して作用するのは、ご存じカフェインです。
そして、インスタントコーヒーにもレギュラーコーヒーにもカフェインは
含まれていますから、どちらを飲んでも同じです。

それにしても、コーヒーほど「功」と「罪」の両方を語られる飲み物はありませんね。
カフェインは中枢神経を刺激し、眠気を抑える、偏頭痛をやわらげる、利尿効果がある、
二日酔いに効く、香りがリラックス効果をもたらす、などなどの「功」とともに、
胃酸過多になる、肝臓の機能低下、カルシウムの吸収を妨げる、などなどの
「罪」もよく指摘されます。

コーヒーのこうした作用は２時間ほどつづき、３～７時間で排出されるということです。

結論から言えば、cricketsさんが一日７～８杯飲む量が飲みすぎなのか、そうではないかは
わかりません。というのは、コーヒーの作用は一人一人の体の感受性によるからです。
ですから、今、特に調子が悪くないとすれば、そのままで良いと思いますよ。

ちなみに文豪バルザックは一日に100杯のコーヒーを飲んだといいます。

挑戦しますか(笑

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2003/08/06 06:53

No.5 回答者： kokoichi 回答日時： 2003/08/04 20:15

私も大の「コーヒー党」です。

（いや、でした）

レギュラーをメインに毎日、10杯以上は飲んでましたねー
缶ジュースなどを飲むよりはイイし、問題ないと思っていたのですが、一度「腎臓結石」になりまして有名な腎臓専門の病院に行って治療していただきました。
その主治医の方から豆類の抽出成分に結石をうながすような要因があるのでコーヒーはやめるように忠告されました（泣）
ただ、絶対的な確証はないとも言っておられましたが、それ以来やめてます。残念。

アルコールと同じように「利尿作用」があるので、飲んだ量に対して適量の「水」を補なわないと健康には影響が出るみたいです。

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2003/08/06 06:54

No.4 回答者： noname#4851 回答日時： 2003/08/04 17:53

こんにちは。

私もコーヒー大好き。
今はアイスコーヒーを牛乳と混ぜて、よく飲んでます。

さてコーヒーの作用について、私もよくニキビが出来やすいとか、胃に悪いとか、聞きますよね。
実際私も一日に2杯以上飲むと、胃がしんどくなります。

コーヒーについて、いろいろな情報が載っている、ネスレのホームページを貼っておきます。
コーヒーの作用以外にも楽しめます。
是非、ご覧あれ。（すでに知ってたら、すみません。）

参考URL：http://www.nestle.co.jp/consumer/coffee/health.h …

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2003/08/06 06:53

No.2 回答者： mld_sakura 回答日時： 2003/08/04 16:30

コーヒーよりも砂糖が問題ですね。

それとカフェオレならばミルクですね。

砂糖は糖分ですし、ミルクはコレステロールの原因となります。
健康に気遣うなら無糖ブラックをお勧めします。

それならある程度の量でも問題ないと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2003/08/06 06:53

No.1 回答者： noname#4435 回答日時： 2003/08/04 16:17

　おもいきりテレビでアルツハイマー病の予防になるといっていました。

　但し、一日2杯までとか。
　飲み過ぎも、胃を悪くするので自分は避けます。
　メリットとして、利尿効果ＧＯＯ
　お腹の調子も良いですね。
　全て自分の体験ですが。

　コーヒーは大好きで、一日質問者の方と同じくらい飲みますので、注意しないといけませんかね。

参考URL：http://www.ntv.co.jp/omo-tv/index.html

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2003/08/06 06:52