ダイエット中…中華料理を食べますが…

中華飯店てんじくという中華料理屋さんに行くことになりました。

ニラレバ炒め
＋杏仁豆腐かゴマ団子
＋エビかカニしゅうまい

八宝菜
＋上と一緒

などを考えています。

なにか中華料理を食べる時の注意やアドバイスありませんか？

No.3 ベストアンサー 回答者： japjiji 回答日時： 2011/03/11 08:33

アドバイスです。

どのようなダイエット方法をされているのか解りませんが、中華料理は調理方法の油カロリー多いので普通は食べませんね。しかしご飯類や粉もの（饅頭や麺類など）を食べなければ全体的にそれほどの高カロリーでは無いと思います。

料理の少しの違いのカロリーを気にするのは精神的に良くないです。
どうしても食べるときは「ダイエット休日」として、逆に食べたいものを食べましょう。

カロリー増えた分は前後数日間の食事で減量すればＯＫです。
気分的にも精神的にも気にせず美味しく食べたほうが得です。

No.4 回答者： noname#129900 回答日時： 2011/03/11 09:54

前菜（くらげ、蒸し鶏、春雨）や、スープ（冬瓜、ふかひれ他）なども

注文されると、味に変化があって、量的にも満足されるのではないでしょうか。

そして食べ終わったら、温かい烏龍茶でスッキリ。

No.2 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2011/03/10 17:30

こんばんは

八宝菜の方がいいかな
野菜が取れますし中華の中でも味は薄いですし

No.1 回答者： noname#130886 回答日時： 2011/03/10 13:06

ウーロン茶飲めば平気ですよ。

体質にもよるのでしょうが、私はその程度のメニューでは太りすらしません。

だって、中華料理は、お野菜たっぷりですから。
食物繊維もたっぷりで、体にいいこと間違いなしです。

思う存分召し上がってきてください。

いいな～。美味しそうで。