食品カロリーの表

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質問者：darlingpapa
質問日時：2011/06/09 14:38
回答数：2件

ネット上で、たくさんカロリー計算ソフトがありますが、私が欲しいのは手元で確認する紙です。
出先や料理を作る際に、グラム単位で計りながらカロリー調整をしたいためです。
本も出回っていると思うのですが、「カレー1杯　●●カロリー」と大雑把ですし、入れている具によって大きく違いますし、そもそも1人前のカレーだって、人によっては大盛りが普通サイズ、というのもあると思います。ですので、具毎にカロリーを計算、ルーはカレールーの箱に書いてあるのでそれをきっちり計算、と言う風にしたいのです。

また、書籍が日頃食べる食材を全て網羅しているわけでもないので、調べても存在しない食材があったりすると、持つ意味がありません。

そこで、自分の手帳に挟んでいつでも見られるようにしたいのですが、そのようなダウンロードできるデータはあるでしょうか？

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