妹を、助けたい！！

Question

2歳下の妹は、昨春大学卒業後、学生時代からのバイトを続けていましたが会社の都合で退職。無職になり、来月で1年経ちます。

半年程前頃から、
・食事をまともに摂らない(夜中に過食に走ることもあり、甘い物ばかり食べる。)
・死んだ魚のような目
・家族と口を聞かない(喋っても何を言ってるか聞き取れない)
・不眠、過眠症状
・カーテンも開けず引きこもる

等の状態が続いています。
4年前にもなりました。当時は親と相談し、妹を説得して心療内科へ連れていきました。心の病気の知識や理解が乏しかった私達ですが、病院の付き添いや本・ネットの情報を通し、妹を理解できたと信じていました。今思えば、とても一人よがりな考えでした。

ちなみに姉妹病院の脳波検査で異常が見られると言われ、後に1年間週1で通院したメンタルクリニックからは、薬を処方され、カウンセリングを受けていました。病名は診断されていません。

私が調べた事で信憑性はありませんが…
良い医者程、安易に心の病に病名を付けたり、本人に病名を告げたりしないそうです。私自身は、妹をうつ病と疑っています。

半年程休み、散々悩んだ結果、通院しながら頑張ると言い復学したのですが、電車に乗る事や人混みを嫌がり…学校を休みがちながらも、バイトをはじめ積極的に様々な事に取り組み、無事に卒業しました。

就活の時期にはスーツを揃えたのにほとんど就活せず、家族は妹を強く非難しました。昨年バイトを退職後、就職試験を受けたり新にバイトの面接を受けたりしていましたが、秋には今の状態に…再び心療内科を奨めると奇声あげて嫌がりました。


両親の歳、病気の祖父母の生活の手伝い、私の学校の多忙を考えると心配が尽きず、余裕がないです。
唯一の救いは、家族が帰宅すると、妹によっていつも家事が完璧にされていると言う事です。
昔から、母がストレスで家事放置気味で、家族のために、広い家の家事を妹が一人で頑張ってくれています。

卒業後は貯金から家にお金を入れてましたが、数ヶ月前貯金が尽きたようで、廃人ようになっています…

そんな中、妹の日記を読んでしまい(4年前のクリニックで自己変化のために記すよう奨められた)、
妹が小学生の頃から生き辛さを感じ、ずっと自殺念慮があった事を知りました。昔から学校を休みがちだった事、明るく元気なのに休日は引きこもった事、その他様々な事が日記を読んで繋がりました。
長年の周りへの罪悪感・劣等感・焦燥感からくるもので、実際は限界状態から力を振り絞って頑張っていたんだなと知り、気付けなかった自分が本当に情けないです。

そんな妹が最近、急に、遠くに住む祖父母に会いたいと言ってきたり、やたら私物の整理をしていて、妹が自殺を考えているのではと心配でたまりません。

お金無くたって元気に笑えるまで休んでたって良いから、絶対に妹に死んでほしくないです。大切な妹なので、失ったら、立ち直れないです…

何でもいいのでアドバイスください。お願いします。

ckmw · Accepted Answer

病院で診断されたわけではありませんが、私自身が鬱で、自殺を考えていました。
現在はいろいろありまして私は元気にやっていますが、今度は兄が躁鬱になり、それこそ一時は行方不明になったり自殺するんじゃないかとヒヤヒヤしましたが、最近兄もようやく立ち直りつつあります。
ご本人さんも辛いし、家族も辛いし恐いし不安ですよね…
でもそんなときこそどうぞ冷静でいてください。
質問者さんの「助けたい！」という想いは本当に愛を感じます。
でも使い方を間違うと『想い』は重いんです。
質問者さんやご家族が妹さんを思えば思うほど、妹さんは責任感を感じてしまっているように感じます。
妹さんは完璧主義な面があって、「自分は○○をしなければ」「○○でなければ」という責任感を強く持っていますよね？
でもその理想を現実にするのはハードルが高すぎて途中で疲れてしまう。
すると努力や責任をまっとうできない自分を責める気持ちに押しつぶされる。
このような悪循環を繰り返していませんか？
ずっと「自分は頑張らなければいけない」と背負ってきたのではないかと思います。
「頑張りすぎてもう何もかも嫌だ！でもそれでも頑張らなければ…！でももう疲れて頑張りがきかない！でも…！」という心の叫びに感じます。
でもこの責任感や努力は、妹さんなりの家族の思いやり方なんだと思います。
愛があり、でも不器用なのかなと思います。

もし私の感じたことが間違いでなければ、質問者さんにいくつかやっていただきたいことがあります。

(1)質問者さんが、感情的にならず冷静に淡々と、時折笑顔を交えながら話す余裕をもってください。

(2)妹さんに接するとき気を使いすぎないこと。
気を使われると気を使わざるをえない状況になってしまいます。
かまえなくていいんです。
普通がいいんです。

(3)妹さんに何も期待しないこと。
家族って期待していないようで、「普通の幸せでいいから掴んでほしい」とか「元気であってほしい」とか、いろいろ期待するものです。
でも強迫観念というほどに責任感が強い人にとってはそれさえも重いものに感じてしまうことがあります。

(4)妹さんをもっと信じること
「元気になってほしい」ではなく、「妹は元気になる！そういう力を本当は持っている！」そんな風に信じる気持ちに切り替えてください。
そういう微妙な違いも雰囲気で伝わるものです。

(5)コミュニケーションはわかりやすくシンプルに、そしてその都度伝えること。
どんな小さなことでも「ありがとう」は笑顔でその都度伝え、「ごめんね」は目を見てしっかりと伝えること。
たったこれだけのことを変えるだけでもすごく変わるんですよ。

(6)質問者さん、ご家族の皆さんが率先して不安にかられず前向きになり、たくさん笑うこと。
人を変えることは出来ません。
でも自分を変えることは出来ます。
そうして自分が変わると周囲も影響されてつられて変わってくるものです。
妹さんを変える前に質問者さんが変わらなければいけないところもあるのではないですか？
厳しく聞えるかもしれませんが、本当に妹さんのためを想うならトライしてみてください。
鬱の人は総じて頑固です。
自分が「○○であるべき」と一度思うとなかなかそのルールを捨てられません。
でもご家族が変わって、その頑なに守ってきたルールは必要ないことを教えてあげてください。

『笑う門には福来る』
幸せだから笑うのではなく、幸せになるために笑うのです。
どうぞ、温かい頬笑みで妹さんを包んであげてください。
大丈夫、私だって相当病んでいましたけど、苦しい経験をしたからこそ学べることもたくさんあり、今ではものすごくポジティブ人間ですよ～！

itigonoki · Answer

本当にうつ病ですか。統合失調症の可能性も否定できないと思います。
　以前、どんな薬を処方されていましたか？　もっとも、初期症状はうつで、２～３年後に統合失調症やそうつ病に診断が変更になる場合も多いので、あまり参考になりませんが。
　
　大体、いまどき、うつ病なら、告知します。「統合失調症の疑い」なら、告知しないでしょうけれども。

病名を知る一番簡単な方法は、自立支援医療とか障害者手帳とか障害年金の診断書等を書いてもらう事です。もっとも、今の状況なら、うつ病でも障害年金が下りてもおかしくはないような状態ですが。障害年金の診断書を書いてほしいと言えば、多分医師は、統合失調症と書きそうな気がしますが。そして言うのでしょうね。「これは書類上の話だから」と。でも、大抵の場合、診断書が本当の病名で、家族や本人に言っているのが、嘘の病名です。

私が、統合失調症と判断する理由ですか？　うつ病にしては重すぎるからです。冷静に考えてみてください。重度のうつ病になるような事は何もしていません。ただ単に、学校に行って、バイトをしているだけです。通常、重いうつ病になる人は、”月２００時間以上の時間外労働”とかの人の話です。大体、１０代のうつ病自体、臨床的には珍しいのですが。それが重度になる理由が全く思いつきません。

自殺された後で、「統合失調症と告知してくれていれば、自殺させないですんだかも知れないのに」と言って医者を責める人がいます。
　統合失調症の人に対して、心の中で心配だけをしていても何も伝わりません。口で、何十回でも良いから、「死なないで欲しい」と言うべきだと思います。
　後、統合失調症の場合、無理やり、カーテンを開けるのは得策ではありません。外部からの刺激から自分を守るためにやっていることがあるからです。

tutan-desu · Answer

ざっくり言って鬱病だと思いますが、今は効果的な薬も開発されてきているので、すぐに適切な病院で診察を受けるのが一番だと思います。

obrigadissimo · Answer

お礼、拝見しました。
脳波に異常があるということで、
その脳神経科で診察を受けることは
必須ですが、光トポグラフィーやＭＲＩのある
精神科で診察をうけることもお勧めしたいです。

質問者さまとしては
カウンセリングの専門書で
鋭く深く学んでおかれると
宜しいのではないでしょうか。

なお、母親との人間関係が宜しくないことが
原因になって摂食障害になるケースがあります。
参考まで。

反論したり、考えや価値観を押し付けたりせずに、
オウム返しや、疑問形のオウム返しで
応対しましょう。
Good Luck！

9296 · Answer

９２９６続きです。長文ですみません。
私も私の家族も大変で他人事とは思えなくて…
また思いつくまま書きます。
薬は、人それぞれ合う合わないがあって、それはお医者さんでも飲んでみなければ分かりません。
なので、診察時に、体調や気分を細かく伝えて下さい。
変薬の手がかりに重要なので。
また多剤併用が悪く言われてますがｋｙｕｐｉｎ先生は、単剤だろうが多剤だろうが、患者さんが良くなればいいんだと言われています。
病院への付き添いは質問者様の無理のない程度に、行ける時付き添ってあげてください。
妹さんを客観的に見た状態を先生に伝えて下さい。
あと個人的には、個人で開業されてるメンタルクリニックはおすすめしません。
設備投資が少なく開業できるからと、内科医や外科医など専門医でない人が開業している場合があります。
専門医でも、自殺を図るような患者の場合、結局大きな精神科へ回されます。
まだたくさん書きたいことあるのですが、しつこいので止めますね。
質問者様もたくさん勉強されてるから知ってますよね。
私は４０男躁鬱病ニートです。
妹さんはまだまだ若くこれからです。
１年や２年、人より遅れたって大丈夫ですよ。
くれぐれも、妹さん共々お身体に気をつけて。

9296 · Answer

よく今まで頑張ってこられましたね。
妹さんが辛いのはもちろんですが、あなたも相当辛かったでしょう。
何から答えればいいのか…思いつくまま書きます。
まず病名ですが、あえて告げない先生もいます。
ネットで検索すればよく出てくると思いますがｋｙｕｐｉｎ先生は、症状を改善するのが大切なんで、病名が大切なんじゃないということを言われてます。
しかし本人が知りたければ伝えるそうです。
質問者様も仰っている通り、病名が付くことで、救われることもあるので、妹さん次第ですね。
今、病院に通えてないのでしょうか？
服薬はしてないのでしょうか？
もし通院できる状態じゃなければ、保健所か役所に相談して下さい。
保健祉さんが訪問して下さると思います。
セカンドオピニオンですが、入院設備のある精神科をおすすめします。
自殺念慮が強いときは、入院した方が安全です。
また、精神科のお医者さんは相性があるので、妹さんが信頼できないと言ったら、変わった方がいいです。
臨床心理士のカウンセリングですが、ある程度、妹さんが回復しないことには、会話自体が辛いと思います。
まず服薬して元気になることが大切だと思います。

kenju1128 · Answer

＃６の方も書いておられましたが、大きな大学病院の神経内科などにご相談なさってもいいのかもしれません。

一般の方はご存じない事も多いのですが、統合失調症でも鬱病でも、何身体検査しても「病気だ」という検査結果は出ないです。健康を示すのみで、精神科医の主観的判断で病名が推定されます。
　てんかんですと脳波に特徴があるんですが、「脳の身体障害」ですが、心理にも影響があることがあります。
　僕の知っているてんかんの人だと、劣等感のせいかもしれませんが、妙におどおどして、言葉などもおぼつかない女性などもいます。
　あるいは、必要以上に怒りっぽくなっている男性の人などもいます。

てんかんでもない脳波の異常ということで、０．１％以下くらいの発病可能性の病気かもしれませんし、地方の医者だと診断できないかもしれないです。
　身体的にスパッと効く薬などありましたら、心理的症状なども劇的に収まる可能性もあるかもしれません。
　ぜひ、都道府県庁所在地の大学病院などにご相談なさるとどうでしょうか。

noname#181117 · Answer

脳波に異常があるとの事ですが、関係は大きいかと思います。
まずは脳波ついて、詳しい医者に診てもらうことが必要です。
大学病院など、出来るだけ大きい病院の、精神科か神経内科にご相談ください。

rinarina0301 · Answer

ごめんなさい。かなり動揺しながらコレを書いています。境遇が似ているのです。

うつ病（適応障害）と解離性障害（ヒステリー）の18さいです。フリーターです。女です。
3つ上の兄が居ます。

私は高校2年のとき、引きこもりでした。
いろいろ、人間関係で精神的に限界を迎えて、激しいヒステリーを起こして両親に止められました。ヒステリーが止まると大泣きして「もうやだ。つらい。つらすぎる。何でこんなに頑張らなきゃいけないの。」と叫びました。そのまま部屋に閉じこもって一晩中泣いていました。次の日に精神科に連れてかれました。ひどいリストカットもしていて、気絶するほど切っていました。
医師はすぐに入院を言いつけ、私は入院となりました。
とにかく何でも良いから楽しい事をさせないと自殺になってしまうと周りは思ったらしく、いろいろ施されました。

退院して、登校復帰を目指すも、挫折して、通信制を卒業しました。

今はデザインの仕事をしています。

当事者の意見としてちゃんと意見をいいます。
つらいと思いますが、読んでくださればと思います。

妹さんは
たぶん、決心していると思います。
つまり、そうです。

止めるのは、質問者さんに出来るかはわかりません。
でも…家族会議をちゃんとして、妹さんがどう思っているのかちゃんと知った方がいいです。
夜食も、精神を保つ為に行っています。
（私もしますので）

私の持っている病気は、不治だそうです。
特に気にしていません。
それより、自分が出遅れている事がつらいです。
妹さんも、ストレスがあると思います。
聞いてあげてください。

読んでくださり
ありがとうございました。

kenju1128 · Answer

統合失調症の者ですが、５０年くらい生きているのでいろいろ見聞しました。

＞脳波検査で異常が見られると言われ

ご存じない方もおられるのかもしれませんが、これは「てんかん」（癲癇）の症状なのかもしれないかな。
　統合失調症とかは何検査しても「正常」しか症状がなくて、精神科医が主観で診断したりするのですが、脳波の異常で有名なのはてんかんですね。
　全国で１００万人ほど患者がいると言われています。発作を起こして泡を吹いて倒れる等。小児だとひきつけとか呼ばれます。脳の身体障害でもあるんですが、心理面にも悪影響があるかもしれない病気です。

脳波の異常でも、てんかんではない事もあるかとも思うのですが、処方薬を調べたりすれば分かるかとも思うのですが、いかがでしょうか。
　補足してくださればもう少し回答します。

妹を、助けたい！！

病院で診断されたわけではありませんが、私自身が鬱で、自殺を考えていました。

本当にうつ病ですか。

ざっくり言って鬱病だと思いますが、今は効果的な薬も開発されてきているので、すぐに適切な病院で診察を受けるのが一番だと思います。

お礼、拝見しました。

９２９６続きです。

よく今まで頑張ってこられましたね。

＃６の方も書いておられましたが、大きな大学病院の神経内科などにご相談なさってもいいのかもしれません。

脳波に異常があるとの事ですが、関係は大きいかと思います。

ごめんなさい。

統合失調症の者ですが、５０年くらい生きているのでいろいろ見聞しました。

似たような質問が見つかりました

関連するカテゴリからQ&Aを探す

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

　本当にうつ病ですか。

　＃６の方も書いておられましたが、大きな大学病院の神経内科などにご相談なさってもいいのかもしれません。

　統合失調症の者ですが、５０年くらい生きているのでいろいろ見聞しました。