初潮と身長

私は中1で、生理はもう来てます。（はじめての生理は１年前）でもまだ身長が１４０センチ弱しかないんです
まだ身長伸びる可能性ありますか？

No.2 回答者： gadovoa 回答日時： 2012/10/15 18:23

身長の高さは現代の食事にも影響されています。

明治期の日本人と比べて現代の日本人の身長が大幅に伸びたのは
欧米並みの食事をしているからです。
また成長ホルモンは夜10時ごろから2時頃まで出ています。
できれば夜10時には軽い空腹を感じ、睡眠に入れると最高です。
生理は決定的な問題ではありません。
昔いた彼女はとても身長が低かったのですが高校生になってから
いきなり身長が伸びてきました。

No.1 回答者： ShowMeHow 回答日時： 2012/10/15 18:06

初潮から2年程度は伸びる可能性があると思いますよ。

バランスの良い食事と、適度な運動、十分な睡眠が大切です。
成長ホルモンは睡眠中に出るとか。