質問を見ていただき、ありがとうございます。
28歳主婦で運動は苦手な私はまったくバレーの経験がなかったのですが、今度の日曜に地区のママさんバレーの大会があり、人数が足りないと頼まれて参加することになりました。
先週の木曜が初練習で、次の日は腕が真っ赤に腫れて筋肉痛でしたが、そんなもんだろうとその日の夜も練習に行きました。
土日はあざと筋肉痛でばきばきでしたが、月曜のお昼にはだいぶ楽になっていました。
楽になっていたので次の練習がある木曜日には大丈夫だろうと思っていましたが、昨日の夕方からいきなり両腕に激痛がして、家のことをするにも痛くてたまりません^^;
動かさなければ大丈夫なのですが、腕をおろしたり、手首をまげようとすると激痛です。
アイシングや家にあるスミノフ(塗り薬)は毎日塗っています。
朝になってもよくなっていなくて、バレー初心者の痛みってここまで痛いのか疑問になってきました。
同じような経験をされた方はいらっしゃいますでしょうか?
このままで治るのなら今まで通りアイシングと塗り薬でやろうと思っていますが、もしここまで続くことはないなら病院に行こうかとも思っています。
何分経験がない為、どの程度かわかりません。
バレーは楽しいので練習にも参加したいです。
よろしくお願いします!
No.2
- 回答日時:
こんにちは。
病院に行っても湿布を処方するだけでしょう。
図書館に行ってテーピングの巻き方の本を探して下さい。
テーピングを巻く事で痛みを和らげる事があります。
回答ありがとうございます。
なるほどです。
テーピングですか!!
まったく考えてませんでしたが、すごくよさそうですね!
早速調べてみます^^
ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレで鍛える箇所について 4 2022/08/31 16:47
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 盲腸なのか何なのか、、、 3 2022/10/05 03:36
- 歯の病気 根管治療を水曜日にしました。その日は、神経を取っただけで、蓋もせずでした。 先生曰く、もし痛くなった 2 2022/07/31 17:01
- 頭痛・腰痛・肩こり クラスター頭痛(群発頭痛)を体験された方、又は詳しい方に質問です。 4 2022/10/29 05:47
- 怪我 コロナワクチンを打ったら腕が痛いです。 3 2022/11/03 03:23
- 怪我 今日採血をしました。 5本分くらい採ったのですが、ボトル?を差し替えるたびに針が動いて激痛でした、、 4 2023/02/18 22:07
- 婦人科の病気・生理 ワクチンと生理について。 1 2022/06/13 06:46
- その他(病気・怪我・症状) 病気なのか分からないので相談です!! 本気で悩んでるのでご回答頂けたら有難いです! [時期] 右腕が 5 2023/03/04 23:50
- 怪我 病気や怪我 特に足の整形に詳しい方! 3 2022/09/13 11:18
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 胆石症について。 7 2022/05/27 09:43
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
中学女子のバレーボールの試合...
-
女バレってなんで巨乳が多いん...
-
女子バレージャパン代表選手。 ...
-
バレーの反則のドリブルとダブ...
-
バレーボールの反則についてで...
-
ますます バレーボールが大嫌い...
-
バレーボールを観戦できるバー...
-
どうしたらバレーボールが上手...
-
バレー部です。 太ももが筋肉太...
-
バレーボール中継の解説者とか...
-
女子バレー部があるのに男子バ...
-
バレーネットのアンダーロープ...
-
中国人は背が高い。なぜ。
-
バレーボール初心者・腕が激痛...
-
バレーボール経験者・バレーボ...
-
男子バレーの高橋慶帆
-
スポーツ選手の差し入れについて
-
体育の授業でバレーがあるのは...
-
バレーと縄跳びで体幹って鍛え...
-
チャレンジについて バレーのワ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
女バレってなんで巨乳が多いん...
-
バレーと縄跳びで体幹って鍛え...
-
声優・野沢雅子が演じた女性キ...
-
3歳になったばかりの子どもにバ...
-
中学女子のバレーボールの試合...
-
ハイキューという映画そんなに...
-
女子バレーのこの子達が履いて...
-
高校野球の丸刈りの件が話題で...
-
男子バレーの高橋慶帆
-
体育の授業でバレーをしている...
-
バレーを見始めて興味を持ちは...
-
バレー指導法(礼儀・マナー)
-
日本バレー男子はなんで強いの?
-
バレーボールの配信について
-
女子バレーワールドカップ2023 ...
-
バレーネットのアンダーロープ...
-
バレーうまい人や運動神経が良...
-
バレーの反則のドリブルとダブ...
-
近々友人と女子バレーの試合を...
-
バレーボールの反則についてで...
おすすめ情報