地震がきらい

Question

勿論好きな人はいないとおもいます…。

が、ちょっと私はかなりパニっくになってしまうようで、駄目だと分かっていても揺れると外に飛び出したり走って行ったりしてしまいます。その場にじっとしていることができません。

こういう人はいますか？その場合、どうやって心を落ち着けていますか？

Epsilon03 · Accepted Answer

とにかく準備が大事でしょう。
避難するルートを複数決めて実際に歩いてみる事での経験や、自治体や消防署が行う体験型訓練に参加してみるとか。
その様な事での知識に、ネット上でも検索すれば個人ではなく法人が開いている防災のページなどもありますので
その様な所を見ながら頭の中でシミュレーションを日頃していれば、実際に起きた時最初はパニックに
なるかも知れませんが、早い段階で冷静にも為れるでしょうね。
都市での訓練ならば、起震車が来る場合も有るでしょうから、それで揺れの体験をしてみるのも活かせると思います。

> どうやって心を落ち着けていますか？

上記した事にプラスして、とにかく慌てない様にと第三者を頭の中で作り出して、落ち着かせるようにします。
いきなりは出来ないでしょうから、日頃から意識して於いた方が良いかも知れません。
シミュレーションを重ねる事でも、以外と役に立ちますよ。

yama891 · Answer

居場所で、一番”安全な処”へ、移動する。
周りの、人達の状況を直ぐに、確認する。
”テレビを消す。　ラジオのスイッチを、直ぐに入れる。⇒慌てない。”

Uyhtgr · Answer

地震は、あまり怖くはないです。それよりも、この先の人生の方が、どうなって行くのだろうかと気になって仕方がありません。
明日さえ、気になる今日この頃です。先のわからない人生が、どうなってしまうのかが、とても気になるのです。だから健康が幸せです。

17carat_be_re · Answer

20代女です。

私も、心臓が張り裂けるくらいバクバクになる傾向があります。

しかし、きっと非難になったときの準備ができてないからなのかなーと思えてきました＾＾；

他県で起きた悲劇に本当に心を痛める中、
実は少し他人事にしている自分がいます。

日本で起きたこれまでの地震の震源地をまとめると、
日本列島を一周囲むそうです。。

いつやってきてもおかしくないので、
主さんのように外に飛び出す行動も
命を守る安全策のひとつでもあるので良いと思いますよ。

ただ、きっと非難しても困らない準備をしていれば、
私も少しは気を構えられると思います。

お互い、これから地震に対する知識を準備を
頑張っていきましょう＾＾

dangar · Answer

私も同じようなことが有りました。
しかし、地震についてあえて詳しく研究したり、調べたり、勉強すると慣れてきました。
地震は恐ろしい一方、興味深いところがあります(まあ人にもよりますが)。
同じ方法でおこなえば地震に対する次第に恐怖感を無くすことが出来るかもしれません。

地震がきらい

とにかく準備が大事でしょう。

居場所で、一番”安全な処”へ、移動する。

地震は、あまり怖くはないです。

20代女です。

私も同じようなことが有りました。

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