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最近眠れないので

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  • 質問者：てんちゃん
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

読んでいるとすぐに眠くなる本を教えて下さい。

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： konegoo
  • 回答日時：

ベッド等寝具の上で、本を読んでいますか？



だとしたら、（それだめ～）です。
リビングなどで、読書、ベッドサイドのイスでも、良いです。

眠くなったらベッドへ。

寝具は眠る場所。
と、習慣づけてください。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
その通りです>寝具の上で読書
変えてみます。

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お礼日時：2016/01/16 00:34

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