前方宙返りがうまくいかない！

前方宙返りがなかなかうまくできません。
自分の現状の飛び方は以下です。

①8割くらいで加速
②気分的斜め45度へジャンプ、ジャンプ中手は斜め上から途中で飛行機羽みたいに。
③着地

③の着地がお尻と足が同時についてしまいます。
　※ちなみにトランプリンを使用した場合はなんとかきれいにできます。

自分で考えられる欠点は、飛ぶときの踏み込みが甘いせいで飛んだときの高さが足りないのか？
とおもい、壁に向かって思いっきり飛ぶ練習もやってきました。もしかしたらマットに向かって
飛ぶとき知らず知らず、足がすくんでしまい、飛びきれてないのか？とも感じたりします。
高く90度近くで飛ぼうとすると今度は回り切れず、腰からおちます。
なので未だマットレスいらずの完全着地ができません。
果たしてなにが不足しているのか？　私の練習中動画を参考にいただきご伝授ねがいます！
　　　　　　　　　　　
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No.1 回答者： fji 回答日時： 2016/10/30 03:15

以下の動画が参考になるかと思います。

この回答へのお礼

これ見たことありません、ありがとうございます！

お礼日時：2016/10/30 09:04