テストベンチ
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平らなほうのベンチプレスって胸が大きめでやりにくいひとはどこまでさげればいいですか?...
…平らなほうのベンチプレスって胸が大きめでやりにくいひとはどこまでさげればいいですか?あと、くびれにきいてる感じはするけど、肋骨のほね?みたいなとこらへんが持ち上げる前に体...…
坂にベンチを設置できる何かいい方法を教えてください
…お店の前にお客さんが休めるように横長の3人がけ位のベンチを置きたいと思っているのですが、 お店の前が、少し坂になっていてそのまま置くだけでは安定せず、危険です。 もし置こう...…
甲子園みておもうんですが、 ベンチに入れないのに必死で練習するのつまんなくないですか? ...
…甲子園みておもうんですが、 ベンチに入れないのに必死で練習するのつまんなくないですか? 大学受験の勉強した方がよいないですか?…
ベンチプレスでいつのまにかグリップが滑って広がっていきます。
…趣味で2年程ウエイトトレーニングを続けています。 身長170cm体重65kg バーベルベンチプレスでMAX90kg程なのですが、 レップ数が重なるにつれて、徐々にグリップが広がってし...…
ベンチプレスのMAX重量の伸び
…ベンチプレスを始めて2ヶ月、最初はMAX60kgでしたが思うようにMAXが伸びて来ないなと感じています。経験者の方にお聞きしたいですが、どのぐらいのペースで、またどのようなやり方でMAXが...…
ガーデンベンチに最適の木は?
… こんにちわ。もう一つ質問させていただきます。 ガーデンベンチや花台など主に庭で使用する物には、一体どのような種類の木が いいのでしょうか? SPF材は安くて使い易いのです...…
ベンチプレス3~5回5セットは 筋肥大しますかしませんか? 一番肥大するセット数も教えてくだ...
…ベンチプレス3~5回5セットは 筋肥大しますかしませんか? 一番肥大するセット数も教えてください…
ベンチやスクワットが伸びないのは「ゆがみ」のせい
…ベンチやスクワットが伸びないのは「ゆがみ」のせい 誰しも左右対称な体を持つ人はいない。 わかっていますが、スクワットを鏡を見ながらやっていても正面から見て体が「く」の字にゆ...…
ベンチプレスは10回できるのに、スクワットは5回くらいが、体力的にきついです。 スクワット1...
…ベンチプレスは10回できるのに、スクワットは5回くらいが、体力的にきついです。 スクワット10回とかしたら、酸欠なって倒れそうになります。 スクワットむいてないんですかね? 気持...…
中間テストや期末テストの問題はどうしていましたか
…高3の者です。 部屋が散らかっていて、足の踏み場が無いくらいです。 その大半が、1年生から今まで受けてきた中間テストや期末テストや 模試の問題なんです。 めちゃくちゃあって、どう...…
高校のテストって休んだらどうなる? 高1です。 明日テストであり体調を壊してしまって 明日...
…高校のテストって休んだらどうなる? 高1です。 明日テストであり体調を壊してしまって 明日のテストの為体調を整えてます。 【もし】 体調が治らず休んだ場合救済なりは ありますか? ...…
うちは田舎なのでスーパーや公園のベンチは基本ガラガラですが近所のスーパーは年寄りが多...
…うちは田舎なのでスーパーや公園のベンチは基本ガラガラですが近所のスーパーは年寄りが多くてたまに数人の人が座ります。 私はなるべく 電車でも空いてたらなるべく 他人に隣に座ら...…
筋量が少ないので自宅でトレーニングしたいです。 物置きになってるフラットベンチがあるの...
…筋量が少ないので自宅でトレーニングしたいです。 物置きになってるフラットベンチがあるのでバーベルを買って、トレーニングしたいのですが初心者なら30キロスタートくらいですか?40...…
ベンチプレスの重量が上がらない
…ウエイトして1年近く経ちますが ここんとこ1~2ヶ月くらいベンチプレスが10RM60kgのメニューで これ以上上がらなくなってしまいました。 それどころか上げるのが辛くなってきて ウエイ...…
ベンチプレスと体重比について
…ベンチプレスにおいてよく体重の何倍と比較する人が多いようですがそれは強弱に関係するものなのでしょうか? 例えば極端な話、50kgの人間が体重の2倍の100kgを挙げれたら強く、力士...…
これはベンチプレス何kgの負荷に相当しますか?
…下手な絵ですみません。 台に足を乗せて角度を付けて腕立て伏せしているのを横から見ています。 それで、背中に10kgのプレートを乗せてやってるのですが これはベンチプレス何kgの負荷に...…
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