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静的ストレッチ
の検索結果 (3,574件 121〜 140 件を表示)
身体が硬すぎる。
…私は、物心ついた頃より、60歳ほどの今まで 身体か硬いのですが 柔らかくしたいです。 腰痛や肩こりなどあります。 自律神経に障害があるのですが関係は無いのかわかりません。 ま...…
ハムストリングスを柔らかくする方法
…表題の通りですが、ハムストリングスを柔らかくするオススメの方法があれば教えてください。 今20代後半の男ですが、体の中でもハムストリングスが特に硬く、 もう少し柔らかくした...…
Windows7 XPモードのネットワーク接続について教えて下さい。
…Windows7 XPモードのネットワーク接続について教えて下さい。 XPモードはVirtual PCを利用していると思いますが、デフォルトのネットワーク接続が共有NATになっています。この時、192.168.131.xxと...…
50歳母親は太っていて、食事を減らすのとストレッチでダイエットをしていると自慢げに話して...
…50歳母親は太っていて、食事を減らすのとストレッチでダイエットをしていると自慢げに話してきます。 ですが聞いてみると1ヶ月に1キロも減っていない様です。 2年で6キロ減ったそうです...…
ジム(運動)での効率の良い痩せ方
…初めまして！ 20歳で155センチ、55キロの女子です！ ジム(運動)での効率の良い痩せかた知りたいです。 いつもはシャワー浴びて岩盤浴１時間ほど入り、それからストレッチしてウォーキ...…
背筋のストレッチの1人やり方について
…70歳を過ぎて体の柔軟性が落ちてきたので、毎夜、お風呂上がりに、嫁さんに背中を押してもらい、前屈をしています。とても気持ち良いです。しかし、嫁さんが足の手術のため、来月から...…
ストレッチフィルムの巻きかた、教えて下さい。
…ストレッチフィルムの巻きかた、教えて下さい。下からがいいですか？最後の切り方はどのようにすればいいですか、切って貼り付けると言う感じですか？スパイラルにするにはねじればい...…
腰や股関節のストレッチ方法を教えてください
…直立状態だと足は綺麗に揃うんですが座りながらだと膝をくっつけるのが大変です 体育座りとか腕の力で押さえ込まないと無理です おそらく股関節か腰の硬さが原因だと思うんでよろしく...…
食事制限＋ストレッチ筋トレ＋フラフープで痩せない
…食事制限＋ストレッチ筋トレ＋フラフープで痩せない 1ヶ月ほど前から、食事制限＋ストレッチ筋トレ＋フラフープを週5日始めました。 具体的には下記の通りです。 平...…
開脚ストレッチ時のひざの痛み
…こんばんわ。 23歳男です。 開脚180度を目指して風呂上りにストレッチを行っています。 開脚以外にも色々とストレッチを行っていますが 開脚をやったときに、左ひざの内側が痛みます。...…
ストレッチポールでダンベルフライ・ベンチプレス
…最近思いついたのですが、ストレッチポールでダンベルフライやダンベルベンチプレスをしたら、大胸筋とコアが同時に鍛えられるのではないかと思いました。 筋トレに詳しい方、どう思わ...…
高校1年男子です。ダイエットをしたいです。 身長170cm,体重67kgです。1年で60kg下回るぐ
…高校1年男子です。ダイエットをしたいです。 身長170cm,体重67kgです。1年で60kg下回るぐらいまで行きたいです。 腕も細くしたいです。 どのようなストレッチ等をすればいいかアドバイスくだ...…
27歳で肉体労働をしてます 1週間ほど前から腰の上げ下げや、椅子に深く座ったら仙骨の上ら辺...
…27歳で肉体労働をしてます 1週間ほど前から腰の上げ下げや、椅子に深く座ったら仙骨の上ら辺の腰の下が痛いです 何かいいストレッチはありますか？…
ウォームアップセットとメインセットについて
…こんにちは。 いつもお世話になっています。 筋トレを始めて長くなりますが、今までウォームアップセットをしたことがありませんでした。 しかし、いろいろ調べていたら、ウォーム...…
C言語でヘッダファイルにグローバル変数を宣言する
…main.hに static int a; と記述し、main.cで #include "main.h" [省略] a=10; のように使用して、-Wallをつけてコンパイルすると、main.cで使用しているにも関わらず、 'a' defined but not used という警告が表...…
ストレッチジーンズを伸ばす方法
…ネットでジーンズを買ったのですがサイズが小さかったみたいで履くとキツイんです。ストレッチが入っているレディスものです。(ジョージアラブの美脚シリーズ) 裾上げをしているので返...…
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