No.4
- 回答日時:
体重じゃなくて、体脂肪率、体水分量、骨格筋量、骨量を測定しないと間違ったダイエットをする事になりますよ。
体重減=体脂肪減ではありません。
体脂肪は比較的軽いので体重に表れにくいです。
食べない時に体重が減るのは、体脂肪が減ったのではなく、体水分量が減ったからです。
いい体重計を買った方がいいですよ。
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