【ワンモアセッツ！】

Question

主治医に、運動をするように言われてしまいました。

運動の種類・種目は特に指定されていません。

自分で『汗をかくって気持ちいいんだなぁ…』と思えるのが大切なんだそうです。

運動・・・嫌いなんです。
(-_-;)

趣味のたぐいは全てインドア系です。

ウォーキングですら楽しいと思えませんでした。

今、スマホで音楽を聴きながら義母宅(徒歩30分)まで歩くのですが、それは少しだけ楽しいです。

『目的地』があるから歩けるんですかね？。

−私の運動履歴−
・幼児期→お遊戯が面倒くさい…と思った記憶があります
・義務教育期→体育の時間、嫌いでした。
・3歳から17歳まで剣道を習っていました。そこそこ強かった(段持ち)んですが楽しいとは思いませんでした。
・6歳から15歳まで水泳を習っていました。今でも休まず1kmくらいは泳げます(バタフライを除く)。が、楽しいとは思いません。
・20代から30代まで民間のスポーツクラブに入会していました。初級クラスのエアロビクスは少ーしだけ楽しいと思いました。しかし、後半5年ほどは幽霊会員。毎月1万円をドブに捨てるような罰当たりなマネを…
(-_-;)
・現在チャリを持っています。が、バランス感覚が悪いせいか3回ほど転倒しています。心が折れそうです…
(-_-;)

そこで、皆さまに質問です。

①運動好きですか？
②それはどんな運動(スポーツ)ですか？
③将来的に続きそうですか？

番外編
運動音痴運動嫌いな私にでも出来そうな運動がありましたら、ぜひ教えて下さい。

注意：下ネタ厳禁！

ゆるーい質問です。
お気軽にどうぞ！。

(入隊して速攻除隊除隊しました)
↓↓↓↓

w_letter · Accepted Answer

たん子ブたんブゥ

運動・・・それは、体を動かすことですブゥ
たのしい運動とは、大好きなすぅいぃ～つぅを、食べることですブゥ
お口をもごもご動かす運動になるですブゥ

まぁ、運動と言われたら、なにかしなければと思うから・・・不思議ですブゥ
普通に生活していれば、寝たきりじゃなければ、ある程度運動しているですブゥ

なにか好きな、小物や洋服や靴でも何でもいいから、お店に覗きにいってみてはどうなの
気にいったものがあれば、購入してもいいけど、、、別に購入しなくてもいいんだから
ぶらぶらあるいているだけでも、いい運動になるブゥ

子ブたんもボーナス６０円もらったので、なにか気に入ったものがあれば購入するですブゥ

玄人乙 · Answer

ぺねこさん、大真面目な話です。

破れた電気コードをコンセントにつないで使用するのは絶対やめてください。火災の原因になります。

あと、自転車を始めたと１年くらい前にお聞きした時から気にしていたのですが、自転車保険には加入していますか。思わぬ事故で多額の賠償責任を負ってしまった話がよくあり、心配しています。

https://www.hokende.com/damage-insurance/bicycle?pro_cd=whov1801&utm_source=yahoo&utm_medium=cpc&utm_campaign=Yahoo%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A&gclid=CLn73pjBntgCFQhlvAodJf8BlQ&gclsrc=ds

って、私は保険屋のおじさんか。失礼しました。

LRうす · Answer

お返事ありがとう！
ダイビングは簡単ですよ。泳げなくてもOK!自分はCカードもとりました。簡単ですよ。運転免許と同じで、このダイビングスクールではカード取れないなんて話になるとまずいから、必ず出来るまでサポートしてくれます。座学も簡単ですよ。1人も落ちた奴見たことない。
何より、楽しいことしに集まってくるメンバーは、明るいし楽しい。
明日はテニス！正月は沖縄で潜って来ます。
と言いつつ読書も好きです。この１年で段ボール箱１つくらい読んだかな？読書も楽しいよね。

ノムリン · Answer

①嫌いです。
　動かなくていいんだったら動きたくもないです。怠け者？

②野球は好きです。専ら観戦のみですが。年に１，２度ソフトボールをするくらいです。
　(^_^;)

③将来的にはきついですね。まず走ると転ぶし・・・。

久しぶりに回答で来て本当うれしいです。＼(^o^)／
また、先日はご回答いただきありがとうございます。吹っ切ってます。また次を見つけますよ。

玄人乙 · Answer

①運動好きですか？
  　 まあまあ
②それはどんな運動(スポーツ)ですか？
　　禁煙運動、自由民権運動、自由落下運動・・

おっと、スポーツですか？

階段のぼりかな

今年の2月には香川の金毘羅さん1368段を登り切りました。

③将来的に続きそうですか？

続きます。天国への階段をのぼって（いるつもり）です

番外編
運動音痴運動嫌いな私にでも出来そうな運動がありましたら…

「縄飛び」なんか、いいんじゃないですか。
　　　二段飛び、　ねじり飛び、交差とび（そんなのありましたっけ）など、遊びの要素を取り入れて。私も　子供のころを思い出してやってみたくなりました。

ciaopolpo2 · Answer

こんにちは。

私は、しばらく前まで、社交ダンスをやっていて、プロの先生と競技会だの、クリスマスの発表会だの、派手にやっておりました。しかし、娘の、”私としては、お父さんと踊ってほしい”という一言で、躓き、ぱったり辞めました。タンゴを踊るのは、とても好きでしたが、振り返らない努力をしています。

ステップを覚えるのが大丈夫だったら、スタンダードとラテンに分かれていますが、ラテンは、結構面白いと思います。スタンダードと違って、パートナーから、はなれて踊れます。

で、現在は、娘のお勧めのバレエを週三回から五回、体調によって、頑張ったり、さぼったりしながら、続けています。レッスンは一時間半で、一時間がバー・レッスン(バーにぶら下がってストレッチ)、最後の三十分が、ターンとジャンプを含めたフロア・レッスンです。バレエは、ターンとジャンプができて、なんぼなので、ちょっと頑張ると、足腰がガタガタで、二・三日筋肉痛です。これは、治ってゆく筋肉痛なのか、それとも、レッスンを休まなければいけない、筋肉・痛なのか、見極めるのが難しいです。

レッスンが終わった時は、冬でも汗びしょびしょで、外に出たときに、サッーっと顔に当たる風が気持ちよくて、ウキウキします。お医者様のおっしゃるのは、たぶん、この時の気持ちなのでしょう。病みつきになります。

やってみたのは、ヨガ・ピラテスですが、私には向きません。人には、本当に、向き不向きがあるみたいですね。夫は、長距離を走ります。私にとっては苦行でしかありません。球技…テニス・卓球・ボーリング・バスケットボール・ソフトボール・ついでにゴルフ。。。憧れます。しかし、私には動体視力が全くないらしく、そもそもラケットにボールが当たりません。

テニスは、まったくいけませんでしたが、卓球は、機会があったら、もう一度、試してみたいです。

汗をかくだけで良いなら、サウナ、という手もあります。

太鳳 · Answer

運動嫌いです
体育の時間も嫌いでした。
走るのも。。。
球技は特に。
友達とバドミントンで遊んでた時に、私とやると疲れるって。友人は私のところに返してくれるのに、私は、逆に返してる。わざとじゃなくノーコン(;´д｀)
写真の入隊した日にはついでに行けない。自信あり(笑)

hyakkinman · Answer

その方、本当に主治医？？？？？？？？？

『気にするな。』by 師匠
嫌いなものを無理してやることは、絶対にやめれ！…(ｸﾁｶﾞﾏﾜﾗﾅｲ(^o^;))

【私の運動履歴】
★幼児期…「俺って、カッコいい！モテるじゃん」(勘違い期)と思いながら、
　　　　　　野球のユニフォームを着ていただけで、実技をした記憶は皆無。
　　　　　　鬼ごっこでも、一人だけ置いていかれたタイプでした。
★小学校低学年…「跳び箱とか、怖がってまったくやろうとしてくれないので、評価のしようがありません。」
　　　　　　と、母に電話があり通信簿に【１】が記されました。
　　　　　(ちなみに、算数は５…ｼﾞﾏﾝｼﾃﾄﾞｰｽﾙ(*^^*))　
★小学校高学年…「一生懸命」やれば、体育は【３】がもらえるということを学び、
　　　　　「クラス全員参加背の順リレー」で、クラスメイトがつけてくれた半周差を守りきって、
　　　　　　アンカーとして生まれて初めてゴールテープを切る感動を味わいました。
★中学生…親に「体育会系部活をやれ！」と言われ、卓球部に入部。
　　　　　裏山を三日間走らされて限界を感じて、三日坊主に終わりました。
　　　　　以降、「帰宅部」でした。
★高校生…まじめに運動することに疲れた時期です。
　　　　　フォークダンス命　でした。
　　　　　片思いのクラスメイトと手をつなげる、千載一遇のチャンスでした。
　　　　　失敗しましたが…
★成人…　運動した記憶がありません。でも、生きてます。
　　　　　これからも、運動するつもりはありません。
　　　　　ストレスためるだけですので。
　　　　　通勤時に、片道25分歩くのが唯一の運動です。

https://youtu.be/vepZRXHJV4g

自分に合った運動の種類や強度、頻度を知ることで運動が続けられるんです。
それらを知るために身体の専門家に相談するのが近道です。
運動が続けられないのは、意思が弱いからではありません。

そこまでアドバイス出来てこその「主治医」だと思います。

どべちょ · Answer

画像添付、センスありますねー。笑っちゃいました。ブートキャンプ……流行りましたよねー。テレビ出演したビリーの腹が出ていた…って話題になりましたよねー。
んで……運動嫌いな人の共通点は、筋肉が付きづらい、という事です。筋肉があれば、運動しないとなまる、感があるのですが、ないと、動きたくない、めんどくさい、になるんですねー。だから、体質に合わせて、ウォーキング、ジョギングなどをゆる～～～い運動から始めるのがいいです。疲れたら、即、休む。体質を変えるには、継続が必要です。めんどくさい誘惑と戦いながら、とにかく楽な運動を継続する事をオススメします。

oyazicco · Answer

＞自分で『汗をかくって気持ちいいんだなぁ…』と思えるのが大切なんだそうです。

う～ん、そんな風に思える人は少ないと思うけど。

ちなみに、剣道をやっていた私の知人は、汗をかきにくい体質になったとか。
あの、面と道着に染み付く汗体臭（加瀬大周じゃないよ）を抑えるために環境適応したのだろうか？これも進化論を補足することかもしれないが・・・

私の場合は、ダイエットと外部とのコミュニケーション不足の補填を兼ねてフットサルとゴルフレッスンをやってますが、やはり「達成感」と「飽きないような工夫」が大切かと。
で、その結果、好きになれば、より継続できると思います。

まず、フットサルは、新たなテクニックの習得を目標にやってます。
結構、足は速いほうだったので、昔は、前にボールを蹴って走るだけで良かったのですが、最近はヨーイドンだけでは若いヤツには勝てません。そこで今習得しようとしているのが、ダブルタッチという技術。この技術、タイミングさえ覚えれば小学生でも簡単に出来るのですが、私の脳みそが硬直しているからでしょうか、なかなかナチュラルな感じでは出来ない。
それから、次に覚えたい技術がキックフェイント。思いっきりキックする振りをしてから、キックしないでドリブルをしたりするのですが、これもまた私の硬直した脳みそでは、キックの動作に入ったら、もう途中で止めることが出来なくなってしまう。
今は、この二つのテクニックの習得を目標に地道な反復練習を実施しています。

ゴルフレッスンも、色々チェックすべき点が沢山あって、大変で難しいのですが、その分やりがいはありますね。
グリップ（クラブの持ち方）、肘の伸ばし方、体重移動、手首の返し、ドライバーにアイアンにパターでしょ。コースに出たら、芝目の読み方や、コースの攻め方、傾斜での打ち方、バンカーでの対処。更には、ファッションやマナーにも気を配らなければならないし。

そうそう、思ったより、ゴルフもフットサルも女性参加者が多いです。もし興味があるなら、無料体験とか3000円体験みたいな企画もあるので、是非参加してみてください。

それから今、気になっているのが、テニスとボルダリング。弟がはまっているビーチボールを使ったバレーボールにも興味があります。
まあこれは、フットサルとゴルフに飽きたときにやってみようかなと思っています。
ただ、ボルダリングに関しては、自分の体重を腕だけで支えることが出来るのかが心配、でも、とりあえず一歩踏み出してみないことには何も始まらないとは思っています。

【ワンモアセッツ！】

たん子ブたんブゥ

ぺねこさん、大真面目な話です。

お返事ありがとう！

①嫌いです。

①運動好きですか？

こんにちは。

運動嫌いです

その方、本当に主治医？？？？？？？？？

画像添付、センスありますねー。

＞自分で『汗をかくって気持ちいいんだなぁ…』と思えるのが大切なんだそうです。

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