かかとが痛いのですが

ここ2～3年前から朝起きるとかかとが痛くて歩くのが大変です少したつと治まるのですが特に運動をした後は坐っている際立ち上がるときいたくなります。　歳は38才です　体は肥満気味です　よろしくお願いします。

No.2 回答者： KAAZ 回答日時： 2004/11/01 20:05

はじめまして！こんばんわ！

朝目覚めて動き出すときが痛いのか、運動後に痛みが強いのか、椅子から立ち上がるときに痛いのかが　文面からですとイマイチわからないのですが…
あと、かかとのどこらへんが痛いのでしょう？

この回答への補足

ありがとうございます。たとえば20～30分昼寝した後立ち上がるときも痛いです　痛みの強さはほとんど変わらないです　数時間じっとした後も立ち上がるとき痛いです数分すると痛みは引きます。痛い場所はかかとの後ろ側です。

補足日時：2004/11/03 18:18

No.1 回答者： kotaechan 回答日時： 2004/10/31 22:47

＞ここ2～3年前から朝起きるとかかとが痛くて歩くのが大変です少したつと治まるのですが

　かかとが硬くなってしまっているんでしょうね。仕事が終わって家に帰ったら、ゆっくりお風呂につかって、自分でかかとをもみほぐしてください。

　また、マッサージを受けに行くのも有効な方法だと思います。靴に関しては、なるべくクッション性の良いものを選ぶべきです。