痩せると思いますか？ 私は最近、ボミーと言う足のダイエット器具を買って、使用していて、 それプラス、

痩せると思いますか？



私は最近、ボミーと言う足のダイエット器具を買って、使用していて、
それプラス、スクワット×40 足を前に出すスクワット×30 逆×30 スクワット×40
をしてから、
マッサージというふうにしてます。

わかりにくいと思いますが、これで痩せれると思いますか？
特に足痩せをしたいです。

No.2 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2019/03/18 22:08

バドミントンをどれくらいの期間続けているか存じませんが、それで現在の体型（体脂肪率、身長体重など）を維持しているとすれば、それに多少のスクワットを加えても効果はわずかしかないと思われます。

また、マッサージやダイエット器具は少なくとも脂肪を落とす効果は期待できません（むくみなどは別）。運動習慣があるなら、主に取り組むべきは食習慣の改善ではないでしょうか？
　幸運をお祈りします。

No.1 回答者： ホメラ2934 回答日時： 2019/03/17 00:44

有酸素運動がないですね･･････。

この回答へのお礼

普段は部活のバドミントンの方をしているので、時間や、体力的にもこれぐらいしか出来ないんです(￣▽￣;)

お礼日時：2019/03/17 00:46