学生(女)です。夏休みの最後の方に好きな人と映画を見に行くのですが、それまでに痩せたいんです!めっちゃデブってわけじゃないのですが、足が太くて…泣
最近顔も丸くなってきてしまい、痩せようと思いました。毎日スクワットと足パカをしているのですが効果を感じられません。顔もマッサージしたりしているのですが、効果なしです。あとこれは効果があるかわかりませんが、毎日お風呂上がりに100回くらいジャンプしてます笑
あと、夏だからかなんなのか顔のテカリがひどいです。
こんな自分のまま、好きな人と映画なんて見に行けません。なんとしても痩せて、可愛い自分になりたいです。
痩せる方法と、顔のテカリを抑える方法を教えて下さい!!
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
ジャンプはふくらはぎぐらいしか使ってないのではないですか。
スクワットは大腿筋をしっかり使わないと痩せないし、どちらかといえば大腿筋に筋肉ついてきますよね。本気で痩せたいならエスカレーター使わずに階段使っていたら痩せますよ。みんなしませんけどね。みんなジムには行くのに、全て階段っていうのしませんよね。わたしは中年で食べる時間と量が偏ってしまってお腹が出てきましたが、毎日夜30分走ってたら1ヶ月ぐらいでお腹が凹みました。20以上の有酸素運動すれば脂肪は燃えるようです。スクワットだけではなく、軽いジョギングも取り入れてはどうですか。あとはミニダンベルで筋肉でエネルギーを使う。カロリー消費しても痩せますよ。No.4
- 回答日時:
YouTubeで「なるねぇ」さんの動画を参考にしてみてください。
私は脚も顔もなるねぇさんの動画を参考にして自分磨きをしています。効果も出てます。本当にすごいですよ。1ヶ月もあればやるとやらないで大きな差ができます。
No.3
- 回答日時:
足が太いならロングスカートでガバーです。
GUのフワッとしたワンピは体型を出さないし、マーメイドのジャンスカにインナーを合わせ、ショートボレロも今のトレンドです。
体型は洋服でガバーです。
顔のテカリは、カネボウミラノコレクションフェースアップパウダーを私は使用していて、これは透明感を出し、ヨレを抑えてくれるんです。
ただ1万位するので高めですが、私は1年は使えてるので重宝です。
友達にも教えてあげたら絶賛されました。
高い分物が違います。
ただ人により効果も異なるので、お店の人に相談してみて下さい。
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