A 回答 (4件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.4
- 回答日時:
運動不足と、カロリーオーバーが大きな原因ではないでしょうか?
毎朝、ラジオ体操でも良いので続けましょう。
腹筋や軽いランニングも効果的です。
お金をかけるより、続けられる運動をしましょう。
食事は、「酸化した油」を意識して、揚げ物などを控えてみましょう。
白砂糖入りのものも避けましょう。(化学物質の塊です。)
悪化すると万病を招くことにつながります。
気になった今のうちに生活習慣を見直して健康でいられるようにしておきましょう。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(悩み相談・人生相談) やることが沢山あり過ぎて頭の中がオーバーヒート 混乱、困惑し過ぎて結局何一つ出来てない 優先順位付け 3 2022/04/19 21:42
- 筋トレ・加圧トレーニング 身長170で体重は55キロと数値だけ見れば痩せ型ですが 肋骨が浮いているのにぽっこりお腹です。 仰向 1 2022/04/13 13:15
- ストレッチ・体操・エアロビクス 腹筋バキバキに割りたくて…1ヶ月から腹筋鍛えてるんですが・・なかなかポッコリお腹が凹まない腹筋割れな 4 2023/06/14 11:01
- ダイエット・食事制限 お腹がだいぶ出ています。最近食事制限もかけて1日一食にしました。まだ一週間くらいですがあまり効果が無 6 2022/07/02 09:22
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 50代です。 上半身、下半身は貧弱で、お腹だけが出ています。 ジャイアント馬場のような体型です。 筋 2 2023/08/11 14:24
- ダイエット・食事制限 本気出してダイエットに取り組まないと。おデブは治らないですか? 9 2022/12/01 04:46
- 筋トレ・加圧トレーニング ダイエットについて質問です! 今現在私の体重は153センチで51キロです 普段から1時間ジョギングし 3 2022/05/23 20:35
- ストレッチ・体操・エアロビクス 座った時にズボンの上に乗ってしまうお腹の脂肪を落とすにはどんなトレーニングをしたらよいのでしょうか? 2 2022/07/29 18:38
- 筋トレ・加圧トレーニング 多くのトレーニーに回答してほしいです! 腹筋割れているのに凹ませてもこれだけ腹が出ます。 力抜くと腹 4 2022/05/04 14:43
- その他(病気・怪我・症状) これは胃下垂ですか?他の病気ですか? 2 2022/09/08 22:01
関連するカテゴリからQ&Aを探す
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
大学2回生までは辛いものを食べ...
-
身長170で体重は55キロと数値だ...
-
ガリガリなのにお腹は太っている
-
ぽっこりお腹
-
腹筋 「お腹に力を入れる」 ...
-
ウエスト84センチってヤバイ・...
-
写真閲覧注意です。 大学生女、...
-
お腹が痛くなりやすい体質の人...
-
ぽっこりお腹に悩んでます・・・
-
お腹を叩く(殴る)と腹筋は 少し...
-
身長156cmで体重42kgでお腹が出...
-
ウォーキングとジョギングについて
-
痩せてはいるものの、全体的に...
-
私は、特に痩せても太ってもな...
-
ぽっこりお腹って、腹筋を使っ...
-
下っ腹のぽっこりで悩んでます...
-
中2の女子です 見てのとおりお...
-
お腹についた脂肪
-
通販で腹筋をプルプルする…アブ...
-
お腹の肉を落とすには…
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
身長145㌢体重99㌔ウエスト104...
-
写真閲覧注意です。 大学生女、...
-
お腹を痩せたいのですが腹筋ベ...
-
腰を少し丸めるとお腹が凹むっ...
-
お腹を叩く(殴る)と腹筋は 少し...
-
身長170で体重は55キロと数値だ...
-
このお腹どう思いますか??
-
一日腹筋を30回やり続けるとど...
-
ヘソ出しが許されるのはずばり...
-
ガリガリなのにお腹は太っている
-
お腹が空かないのは病気ですか...
-
26歳男 身長170cm 体重70kg で...
-
お腹を鍛えるのに
-
力を入れなくても腹筋って割れ...
-
胸もお腹も大きい、おデブのま...
-
腹筋 「お腹に力を入れる」 ...
-
このお腹どう思いますか?高校...
-
中学一年生の女です。お腹(特...
-
このお腹でヘソ出ししてたらい...
-
お腹が痛くなりやすい体質の人...
おすすめ情報