逆立ちができるようになりたい

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質問者：w-inty
質問日時：2005/02/06 22:36
回答数：3件

ずっと小さい頃から逆立ちができませんでした。（現在26歳）
でも最近になってできるようになりたいなぁと思い…。

個人的に練習するとして、どのような練習をすればできるようになるのでしょうか？

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回答 (3件)

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No.1ベストアンサー

回答者： noname#17469
回答日時：2005/02/06 22:50

逆立ちは腕の力がないと無理ですね。

ただ、小さい時と違って、背の高さや体格が変わっているので、重心が取りづらく、危ないですよ。
腕を鍛える事と、壁のそばでよっかかって逆立ちの練習がいいのではないでしょうか。怪我しないでくださいね。

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No.3

回答者： noname#11177
回答日時：2005/02/06 23:01

倒立の練習法

参考URL：http://johoku_taisou.at.infoseek.co.jp/web-7/

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No.2

回答者： yuma85jp
回答日時：2005/02/06 22:52

まずは、一般的な壁に向かって逆立ちをする事から始めましょう。

慣れてきたら、壁に完全に寄りかかるのではなくて、壁を支えに背筋を伸ばしてそり立つ感じで練習する。
もっと慣れてきたら、少し壁から体を離してみて、危なくなった時だけ壁に寄りかかりつつ、徐々に壁がなくても立っていられるような状態までもっていく。
最終段階として、壁なしで立つ練習をする。これは、前の段階が完璧にこなせるようであれば、すぐにできると思います。

最後にコツですが、逆立ちの最中は地面を見ること。
努力あるのみです。ガンバ！！