半年くらい前から指をポキポキ鳴らしています。 手があいたらもう指を鳴らす体勢（?）というくらい頻度が

半年くらい前から指をポキポキ鳴らしています。

手があいたらもう指を鳴らす体勢（?）というくらい頻度が高いです。

（学校とかではあまり鳴らしません。）

指をポキポキ鳴らしていたら指が太くなった、と学校の先生がおっしゃっていました。

そうなんですか!?

鳴らし始める前の指がわからないので、太くなったのかわかりません。


写真は私の手です。

自分では、なんか第2関節が太いと思いました。

他の人に比べると太いですか?

今中2です。

No.2 回答者： yuusei11 回答日時： 2021/04/08 15:36

指を鳴らすことは、キャビテーションと言い、強い力をかけることによって、関節の中にある液体内で圧力の差ができ、気泡が破裂する現象です。

実は指を鳴らす時のポキっという音はこの気泡の破裂音なのです。これが原因によって関節内で炎症が発生し、その炎症を修復するために関節が大きくなります。

指を鳴らすことは、関節が太くなるだけでなく、握力の低下や不自然な拳の形になる原因にもなります。今すぐ指を鳴らす習慣を改善し、細くて長い指をキープしていきましょう。

細くしたいのなら、反対側の手を使って片方の指を1本、力を入れずに5秒間握る。
5秒間握ったら手を離してOKです！
これ、を2.3回ほど繰り返します。
1本ずつ丁寧に握っていきましょう。指を優しく握って離すことで血行が促進されて、指がスッキリとします。そして手軽にできるのでおすすめです。

参考に↓
https://lamire.jp/188080

No.1 回答者： do.furiisu 回答日時： 2021/04/08 15:36

第2関節が少し太いですね

けど生まれつきではないでしょうか
指の関節がポキポキ鳴るのは、ひっぱったり、曲げたりすることにより密閉された関節内が陰圧になり、急に空気が一瞬入ることによりおきます。とゆうことは鳴らすだけでは関節（指）が太くなりません。