腕立て伏せ毎日やっても筋肉は付きますか？

腕立て伏せ毎日やっても筋肉は付きますか？

No.3 ベストアンサー 回答者： ggogooID 回答日時： 2021/12/30 15:11

筋肉は、

疲れさせて、回復させて、
初めて大きく、強くなるもんです。

なので、腕立てでもなんでもいいですけど、
それを回復させることも重要です。
つまり、栄養を摂る、特にタンパク質、
ことも併せてやらないと、効果は半減です。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2021/12/30 15:29

No.2 回答者： 堺太郎丸 回答日時： 2021/12/30 15:08

つくでごんす‼️(´▽｀)

No.1 回答者： amabie21 回答日時： 2021/12/30 15:06

・誤⇒毎日やっても

・正⇒毎日やるから

筋肉が付くんですわ。
週に1回だと屁の突っ張りにもなりませんわ!!