最近、ジムに入会したので毎日1時間ビート板バタ足と、ヘルパーを腰につけて背泳ぎ、クロール、平泳ぎして

最近、ジムに入会したので毎日1時間ビート板バタ足と、ヘルパーを腰につけて背泳ぎ、クロール、平泳ぎしてます。

ヘルパーは、円柱のものを3つつけてますが
プールからあがると腰が痛いです。
浮力が強すぎるのでしょうか？

周りに誰もヘルパー付けてる人いませんが、カッコ悪いのでしょうか？

ちなみに、40代女性です( ＾∀＾)
背泳ぎ、クロールすると耳に水が入るので明日から耳栓します^ - ^

No.3 回答者： norikocyan 回答日時： 2022/09/30 17:46

ひょっとしてヘルパーをつけて平泳ぎですか？だったら平泳ぎは止めましょう。

質問者様のおっしゃる平泳ぎとは「カエル泳ぎ」じゃないのかな～？見てみないと判りませんが。
　普通、平泳ぎをするのに(練習するのに)ヘルパーは付けません。というか付けれません。ヘルパーをつけると腰の位置がずっと高くて、水面にありますから平泳ぎが出来ないのです。前に向かって進めているなら通称カエルちゃん＝カエル泳ぎになってるはず。
　ジムならスイム担当のコーチがいらっしゃると思います。平泳ぎのアドバイスを貰ってください。

No.2 回答者： hgfy76 回答日時： 2022/09/29 22:29

すごい頑張ってますね！

ご指摘の通り、浮力があるんでしょうね～。
※自分は使ったことが無いです。

普通に泳げるならヘルパーはいらないのでは？
1時間もビート板でバタ足とか凄いですよ。

自分はコロナで3年近く休んでましたので泳げなくなりました。
正確には泳げないというか、筋力が無くなって５００ｍクロールするぐらいで腕が重くなりすぎてです。

以前は1時間ずっと泳ぎっぱなししてました。
バタフライを除いて全泳法やるのは良いと思います＾＾

No.1 回答者： 銀鱗 回答日時： 2022/09/29 22:17

＞カッコ悪いのでしょうか？

誰も気にしませんよ。

腰がどのように痛いのか分かりませんが、たぶん運動不足からくる筋肉痛でしょう。

とりあえず体を動かすことに慣れてください。
まずはそこからです。