写真で撮ると顔の左咬筋が硬く少し 落ちてるように感じました どうすれば治りますか？ 後骨盤なども左右

写真で撮ると顔の左咬筋が硬く少し
落ちてるように感じました
どうすれば治りますか？
後骨盤なども左右違うので
それも原因の一つなのですか？？
優しい方教えてくださいお願いします

No.1 回答者： カニカマzumba 回答日時： 2022/10/17 21:57

フェイスヨガ　おすすめです。

まず顔をホットタオルで温めて　血行をよくしてください。

始めはあまり力を入れず　毎日行なうと　治ってきます。

入浴中にするのも効果的。

それで、私は顔面神経麻痺を完治させました。

骨盤矯正にはストレッチが効果的と言われています。その理由は、以下の通りです。

骨盤周りの筋肉をほぐせるから
筋肉のバランスが整うから

タオルを使ったストレッチ
太ももストレッチ
骨盤を回すストレッチ
マーメイドストレッチ
椅子に座って行うストレッチ
中殿筋ストレッチ
膝倒しストレッチ
猫のポーズのストレッチ
ねじれ矯正ストレッチ

など　ありますので　自分がやりやすい動画を見つけて

朝夕　１日最低二回は続けましょう。　あと　普段の　座っているときの姿勢にも注意です！

この回答へのお礼

ありがとうございます！
頑張って続けられるようにがんばります！

お礼日時：2022/10/18 07:38