ママチャリはヒザに悪い？

ママチャリに乗っていると身体が真っすぐになっているので、ヒザだけが胸のかなり前にあってヒザでこいでいる感じになります。
ハンドルがバー状に近いチャリンコの場合は身体が少し前傾してヒザが胸の下あたりに合って体重がそのまま意識しなくてもヒザに乗ってヒザというより身体の重さでこげる感じになります。
ママチャリの方がヒザに負担がかかるのですが、どうなのでしょうか？

No.3 ベストアンサー 回答者： ゆたモン0323 回答日時： 2022/12/16 12:47

膝が痛くなるのは、サドルの高さが悪い(低い)ことがほとんどです。

ママチャリのサドルを上げてみてください。ペダルの下死点でほんの少し膝が曲がっている位が理想です。サドル高さは足着きで決めるものではありません。

No.2 回答者： 銀鱗 回答日時： 2022/12/16 12:36

サドルの高さを調整すればいい。

(´・ω・`) そんだけの話です。

・・・

サドルに腰掛け、ペダルを下まで踏み込んだ時に、膝が完全に伸びている状態がベスト。
停まるときはサドルから腰を降ろせばいいのです。

……これが自転車の正しい調整です。

No.1 回答者： めくりや 回答日時： 2022/12/16 12:22

ママチャリで膝を痛めるほど長時間、漕ぐものか、よくわからないな。

ママチャリは関係無いと思う。

(27) 膝を痛めない自転車のこぎ方 - YouTube