皮膚むしりについて 私は長いこと皮膚むしりに悩まされています。 私は主に指の皮膚をむしってしまいます

皮膚むしりについて
私は長いこと皮膚むしりに悩まされています。
私は主に指の皮膚をむしってしまいます。
別にむしりたくてむしっているわけではなく、無意識のうちにむしっていたり、見逃すことのできない強い衝動(皮膚をむしること以外考えられなくなってしまう、他のことが手につかなくなってしまう)から、皮膚をむしってしまいます。
そのせいで勉強にも集中できません。単純に痛いし血は出るし、カッターを使うこともあるので、爪も傷だらけ、皮膚をむしっていたら1時間経っていたなんてことも日常茶飯事で、この時間で何ができただろうかと嫌になります。
皮膚むしりを物理的に阻止しようと、今まで全ての指にマイクロポアテープを巻いてみたり、爪にトップコートを塗ってみたり、ゴム手袋をしてみたりしましたが、どうにもなりませんでした。

少し話しすぎてしまいましたが、、
皮膚むしりを克服できた方などいらっしゃいましたら、その方法などを教えて欲しいです。

No.1 ベストアンサー 回答者： めくりや 回答日時： 2022/12/31 01:39

皮膚むしりは強迫性障害の症状です。

本人の取り組みで治療可能です。

(53) 強迫性障害　療法 - YouTube
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