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腰痛に効くストレッチ

役に立った：48件
  • 質問者：s_papa
  • 投稿日時：2005/04/17 09:39
  • 困り度：困ってます

慢性的な腰痛に悩んでいます。
腰痛によく効くストレッチがあれば教えてください。

質問番号：1335772

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回答(1件)

  • 参考になった：2件

No.1ベストアンサー20pt

  • 回答者：hiromixx
  • 回答日時：2005/04/17 10:29

こんにちは。

下記ＵＲＬが参考になりそうです。

私の勤務先は福祉施設なのですが、
腰痛予防のために、「腰痛体操」を行っています。
健康運動指導士に考えてもらいました。

このほかいろいろな腰痛体操があるようです。
ご自分にあったものを検索して探してみてください。

ご参考までに。

参考URL：http://www.sigmax.co.jp/ippan/backache/stretch.html

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