腰痛に効くストレッチ

慢性的な腰痛に悩んでいます。
腰痛によく効くストレッチがあれば教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： hiromixx 回答日時： 2005/04/17 10:29

こんにちは。

下記ＵＲＬが参考になりそうです。

私の勤務先は福祉施設なのですが、
腰痛予防のために、「腰痛体操」を行っています。
健康運動指導士に考えてもらいました。

このほかいろいろな腰痛体操があるようです。
ご自分にあったものを検索して探してみてください。

ご参考までに。

参考URL：http://www.sigmax.co.jp/ippan/backache/stretch.h …