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No.2
- 回答日時:
メンタルを強くする方法については、以下のような方法があります。
1. 苦手なことにも積極的にチャレンジしてみる
2. 小さな目標を設定して、日頃からクリアしていく
3. 筋トレに励んでみる
4. 失敗しても自分を責めない習慣をつける
5. 責任を背負う機会を増やす
6. ポジティブに物事を考える癖をつける
7. 睡眠時間をしっかりとる
8. 人とのコミュニケーションを大切にする
9. 自分自身の価値観を持つ
10. 自分自身に優しく接する
ただし、メンタルの強さは人それぞれであり、一朝一夕には変えられないものです。焦らず、少しずつ改善していくことが大切です。
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