身体を柔らかくするにはどうしたらいいですか？

身体を柔らかくするにはどうしたらいいですか？

No.3 ベストアンサー 回答者： joypeet 回答日時： 2024/02/13 09:06

毎日少しづつ　体をほぐしていきましょう

昨日より少しきつめにするのがコツです
筋肉は寝ると忘れるので　毎日続けましょう

No.9 回答者： sukopon 回答日時： 2024/02/14 14:05

方法なんかないんじゃないかな

生まれつきのものですから

No.8 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2024/02/14 03:07

お酢をこまめにお料理に使うのと、お風呂上がりにストレッチ♪

No.7 回答者： ぢぢぢぢぢぃ 回答日時： 2024/02/13 15:24

なんか「ぐにゃ～」と言いながら柔軟体操してるのTVでしとったけど、どう？

No.6 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2024/02/13 13:07

ある健康のサイトによると、体を柔らかくする食べ物としては、レモンや御酢などのクエン酸を多く含む食品が上げられます。

クエン酸には筋肉に貯まった疲労物質を排出する働きがあり、筋肉が固くなるのを防いでくれます。との事です。

No.5 回答者： gisahan 回答日時： 2024/02/13 09:32

体験的には、長らく放置された屈曲度は早急には戻りません。

成長期以前の自己のそれ以上の記録は出ません。（遺伝的骨格か）

No.4 回答者： EDたたない 回答日時： 2024/02/13 09:22

ひとつわかるのは酢は効果なし

あれは都市伝説です
サーカスかなんかがお酢を大量購入したのを目撃して勘違いしただけだから

No.2 回答者： masha5310 回答日時： 2024/02/13 08:18

毎日柔軟運動をする

No.1 回答者： dpclovefukooka01 回答日時： 2024/02/13 08:15

お酢を飲む！