No.8ベストアンサー
- 回答日時:
せっかくスポーツクラブに入会したのなら、週1回からでもいいから行ってみては?
ポイントは、スポーツクラブに行く曜日を決めることだと思いますよ。
例えば、毎週水曜日に行くとかね
No.10
- 回答日時:
一度、どんなに体がダルくても、スポーツクラブに足を運んでみてはいかが?私も筋トレをしていますが、学校や仕事で疲れても、無理矢理にでも身体をうごしていくうちに、行動に移して良かったなぁと毎度感じます。
No.7
- 回答日時:
まずは最初の一歩。
面倒くさいと家から出なければずーーーっとそのまま、何も変わりません。
とにかく家から出てみましょう。いきなりスポーツクラブが辛いのであれば家の周りを時間を決めて散歩することからでもはじめてみましょう。最初は5分、次の日は10分と少しずつでも時間を延ばして、歩きながら空を眺めたりして家の中にいたらわからない風景を見ることからやってみてはどうですか?
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- いじめ・人間関係 ほんとに嫌いになってしまった友人への今後の付き合い方についてアドバイスを頂きたいです。 元々は特別仲 2 2023/11/07 23:26
- その他(悩み相談・人生相談) これってまずいんですかね? 1 2022/07/04 03:09
- 自律神経失調症 お風呂に入るのが、ものすごく精神的に負担です。 3 2024/02/17 20:09
- カスタマイズ(車) 新車を購入したのですが、デイライトが付いてなかったけど義務化じゃないんですか? 5 2023/02/20 11:02
- その他(悩み相談・人生相談) 他人のおじいさんとの関係 私は50代女性です。 スポーツクラブでは みなさんと挨拶だけする感じです。 5 2024/02/12 10:00
- 魚類 金魚が最近よく昼寝します。体調不良でしょうか? 3 2022/08/29 16:25
- 掃除・片付け グウタラで無気力です。 9 2023/05/05 18:50
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 小学高学年 睡眠が短い 3 2023/04/28 23:58
- その他(健康・美容・ファッション) 最近身体がだるくて全くやる気出ません。食事も悪くて菓子パンカフェオーレに缶ビール、納豆ご飯など食べま 3 2023/01/06 16:37
- 夫婦 夫が土曜に講座(仕事の一環)があり、不在で、夜はその関連で飲み会に行き、帰宅が遅かった時、 子供を寝 3 2022/12/04 13:50
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
性格の違いは生まれた順番で決まる?長男長女・中間子・末っ子・一人っ子の性格の傾向
同じ環境で生まれ育っても、生まれ順で性格は違うものなのだろうか。家庭教育研究家の田宮由美さんに教えてもらった。
-
21歳で彼氏いないのは、もう結婚できないのでしょうか?
その他(悩み相談・人生相談)
-
81歳だから 78歳ならほぼ平均寿命と言えるじゃないか
その他(社会・学校・職場)
-
左利きはいけないことですか
その他(家族・家庭)
-
-
4
58歳独身一人暮らし男です。昨日ネットやユーチューブを見ていたら鳥山明さんの訃報とドラゴボールとやら
その他(悩み相談・人生相談)
-
5
私の発言は恥ずかしい?
カップル・彼氏・彼女
-
6
何故、日本は「友だち」「仲間」を強要、強調するのですか?
友達・仲間
-
7
言い訳するなとよく言われますがそもそと言い訳とはなに? その時の理由や状況、思考、行動などきちんと説
その他(社会・学校・職場)
-
8
お酒飲むために国際線に乗る人居ますか? 20歳に満たない日本人がお酒を買うその自体が日本では犯罪にな
お酒・アルコール
-
9
誹謗中傷
その他(悩み相談・人生相談)
-
10
阪神タイガースが日本一になりましたが、感想はありますか?
野球
-
11
面接で「質問ありますか?」と聞かれた場合、 特にないけど質問した方が印象いいですか? なんて言います
転職
-
12
こっちは速度守ってはしってるのにさぁ
運転免許・教習所
-
13
このAV女優さんの名前を教えて下さい
俳優・女優
-
14
戦争の意味
戦争・テロ・デモ
-
15
お願いですから教習所の指導員ことを教官と呼ぶのはやめてくれませんか?
運転免許・教習所
-
16
食べるものがない。
その他(悩み相談・人生相談)
-
17
皮膚科で粉瘤の話をして「抗生剤出しますね」って言われて、僕が「過去に抗生剤を何度も飲み忘れたり、途中
その他(病気・怪我・症状)
-
18
歩き煙草の喫煙者のマナーや思いやりの無さって、コロナ前と後で変わってませんね?
その他(ニュース・時事問題)
-
19
老人ってもうすぐ死にますが、やっぱ死に怯えながら生きてるの?
高齢者・シニア
-
20
安倍元首相は紙幣になりますか?
政治
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
goo利用者全員質問です。 自分...
-
子供のお昼寝
-
女の子も昼寝ってするのですか...
-
最近、何をやるにしろ面倒くさ...
-
早起きすると夕方に眠たくなっ...
-
皆さんにとって昼寝・二度寝・...
-
高校生です。 性欲を抑える方法...
-
5時間睡眠で平気な人いますか。...
-
体調不良で1週間休んでしまいま...
-
めちゃくちゃ寝てしまいます 前...
-
仕事中無意識のうちに寝てしま...
-
真面目に悩んでいます。目覚ま...
-
睡眠のメリットデメリットとは?
-
レンドルミン(ブロチゾラム)は...
-
至急m(__)m息子の目覚ましの音...
-
最近、とても天気のいい晴れた...
-
目覚ましを無意識に止める癖が...
-
下着で寝ると布団が暑く感じま...
-
布団の上で腹筋するって効果有り?
-
2日間一睡もできなかったことが...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
寝てる人をとりあえず起こそう...
-
昼寝後の「切ない」に似た気持ち。
-
ぶっこくって……
-
女の子も昼寝ってするのですか...
-
子供のお昼寝
-
昼寝できる場所教えてください。
-
昼寝後、とてつもない疲労感。
-
寺尾亡くなったけど関取はとに...
-
昼寝した時間は一日の睡眠時間...
-
仮想通貨ですが、先程昼寝によ...
-
ものすごく眠いんです!!眠気...
-
「昼寝と洒落込む」とはどうい...
-
皆さんにとって昼寝・二度寝・...
-
はは~ん。ありゃ昼寝してたな~。
-
昼寝をしない方法
-
夜なかなか眠れないので昼寝も...
-
早起きすると夕方に眠たくなっ...
-
夜の11時を過ぎると眠くなるのです
-
70歳ですが、よく眠れません...
-
高校生です。 性欲を抑える方法...
おすすめ情報