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No.2
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便がゆるくなる原因には、食べすぎ飲み過ぎやストレス、冷えなどによる腸の異常な運動、食中毒、悪玉菌の増加、キシリトールやソルビトール、オリゴ糖のとりすぎなどがあります。
便に含まれる水分量は、大腸の中でどれだけ水分が吸収されるかによって決まり、便が大腸に長く滞在すれば硬い便になり、滞在時間が短ければ便の中に水分が多く残り、下痢や軟便になります。
とまあウィキでは解説されております、参考までに
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