No.1ベストアンサー
- 回答日時:
基礎ですから、女性用とかはないですが、どうぞ。
http://gakuen.gifu-net.ed.jp/~contents/kou_hoken …
参考URL:http://gakuen.gifu-net.ed.jp/~contents/kou_hoken …
No.2
- 回答日時:
No.3
- 回答日時:
ここお勧めですよ。
男の人がモデルですけど、筋肉つけたい人用と
やせたい人用の筋トレがあります。
筋トレ以外にもためになる情報いっぱいです。
参考URL:http://www.training-craftsman.com/
No.4
- 回答日時:
筋トレではないのですが、gooのダイエットサイトの中にある「動画で見られる! 長野茂のながらダイエット」というのがあります。
まだ私自身は試してないのですが、とても分かりやすいです。音声付なので、ポイントも分かります。
お役に立てれば幸いです。
参考URL:http://diet.goo.ne.jp/
この回答へのお礼
お礼日時:2005/05/24 20:14
お返事が遅くなり、申し訳ありませんでした
毎日の生活で、簡単に取り入れられそうなので、やってみたいです。
ありがとうございました
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