妊娠希望で排卵日が知りたい。長文です。

Question

２ヶ月程前から基礎体温を測り始めてるのですが、排卵日が今イチわかりづらいので、
質問させてください。

情報１：生理開始日　１２月３日・１２月３０日・１月２７日（今生理中）です。
約１週間で生理が終わります。

情報２：１２月の体温（その１）
３日測定できず　４日36.27　５日36.14　６日36.27　７日36.21
８日36.34　９日36.06　１０日36.10　１１日36.22　１２日36.25
１３日35.98　１４日36.27　１５日36.37　１６日36.34　１７日36.59
１８日36.49　１９日36.67　２０日36.61　２１日36.79　２２日36.78
２３日37.06　２４日36.92　２５日36.74　２６日36.75　２７日36.79
２８日36.82　２９日36.59

情報３：１２月の体温（その２）
３０日36.26　３１日36.12　１日36.19　２日36.05　３日36.04
４日36.30　５日36.18　６日36.37　７日36.26　８日36.59　９日36.27
１０日36.24　１１日36.05　１２日36.41　１３日36.36　１４日36.58
１５日36.42　１６日36.57　１７日37.04　１８日36.78　１９日36.91
２０日36.71　２１日36.85　２２日36.73　２３日36.76　２４日36.79
２５日36.88　２６日36.59

【質問１】低温期と高温期の境目がわかりづらく、排卵日がよくわかりません。
皆様から見ていつ頃が排卵日だと思われますか？
おりものが伸びる時期はありますが…

【質問２】他の質問での解答で、「高温期が３６度前後だと無排卵」
と言うのを見て不安になった。本当の話ですか？
体温を測る時間は常に一定しております（睡眠時間は多少違います）。

【質問３】今回の生理が終わったら何日ごろに仲良くすればベストなのか？
（生理が始まってから何日目ぐらいが排卵日として考えていいのでしょうか？）

似たような質問がある中、長文で申し訳なく思いますが、
沢山の方からの回答を伺いたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。

zato · Accepted Answer

＞低温期と高温期の境目がわかりづらく

１２月と１月の体温データを見ると、低温相が約36.00～36.40、高温相が約36.50～37.00だと思います。
基準体温（低温と高温の境の体温）は36.50でしょう。

＞皆様から見ていつ頃が排卵日だと思われますか？

私は高温相に移行する前日、つまり低温最終日が排卵日の可能性が高いと思って考えます。（そうとは限りませんけど）
よって１２月１６日と１月１３日が排卵日と推測します。

＞おりものが伸びる時期はありますが…

こんどからそれも基礎体温表にメモしましょう。　おりものが伸びる時が排卵前で、排卵が終わると伸びなくなります。

＞他の質問での解答で、「高温期が３６度前後だと無排卵」と言うのを見て不安になった。本当の話ですか？

「高温期が３６度前後」なのではなく、「低温期、高温期共に３６度前後」という場合は無排卵の可能性があります。
つまり二相に分かれず一定に低温を保ったままの場合は排卵が起きていない可能性が高いのです。
質問者様の体温データは心配有りませんよ。

＞今回の生理が終わったら何日ごろに仲良くすればベストなのか？

まずは日数計算の話をします。（オギノ式）
質問者様は１２／３、１２／３０、１／２７に生理が始まったということはこの間の生理周期は２７日と２８日ですね。　この二つの生理周期の情報しかないので不確かですが（せめて半年分ぐらい必要）、質問者様の生理周期は２７～２８日とします。

今回１／２７に生理になっているということは、次回の生理予定日は２／２３～２４です。
排卵日は生理開始日より遡って１５日前であることが多いです。
なぜなら、排卵が起きるまでの日数（低温期）は個人差がありますが、排卵が起きてから生理になるまでの日数（高温期）は１４±２日と個人差がありません。（黄体機能不全を除く）
つまり２／２３～２４が生理予定日ということは、２／８～９が排卵日である可能性が高く、±２日を考えると排卵日予想は２／６～１１ということになります。

最も妊娠しやすいのは排卵日前日か排卵日当日です。　妊娠する可能性が高いのは排卵日２日前から排卵日当日です。
よって、妊娠するべく仲良くしたいと思われる時期は２／４～１１と言えるでしょう。

また、排卵日は計算通りにいかないし、体温でも事前に推測することはできないので、正確な排卵日を知るには排卵検査薬を使うか、病院で卵胞チェックをしてもらうと良いでしょう。


オギノ式で排卵日を２／８～９（２／６～１１）と書きました。
では過去２回の体温データから推測してみましょう。
仮に先ほど書いた通り、排卵日が１２／１６と１／１３だとします。
すると質問者様の高温期（排卵日次の日から生理前日まで）はどちらの周期も『１３日間』ですね。
つまり生理予定日から１４日遡った日が排卵日の可能性が高く、２／９～１０でしょう。

オギノ式と体温データ、両方を考えて予測すると今回の排卵日は２／９～１０である可能性が高いですね。
たぶん基礎体温が２／１０か１１日には36.50を越えるようになるでしょう。

＞生理が始まってから何日目ぐらいが排卵日として考えていいのでしょうか？

考え方としては「生理が始まってから何日目ぐらい」、とは考えないでください。
「次の生理が始まる何日前」、と考えてください。
質問者様の場合は、高温期が１３日間である可能性が高いので次の生理が始まる１４日前が排卵日頃でしょう。
周期が２７～２８日ですから、「生理が始まってから１４～１５日目ぐらい」とも言えます。

Lemon10 · Answer

【質問１】質問者さんの生理周期ですと大体２８日くらいですよね？
私は基礎体温からみると、その１の方では１７日あたりが排卵日と思うのですがどうでしょうか？その２の方では１４日あたりに思えます。その頃、おりものが伸びたんではないでしょうか？
【質問２】高温期が３６度前後というのは高温期とは呼ばないと思います。ただ、体温の上下するのにはホルモンの影響があります。私の友人には高温期に体温がなかなか上がらないということで病院に行ったら、普通　高温期に体温を上げてくれるホルモンがたりないということで薬をもらってました。確かに無排卵ということもあります。でも絶対ということではありませんし、もしかすると何か違う病気ということもあります。病院で検査をおすすめします。
【質問３】何も検査で問題ないようでしたら生理から１３日目～１６日目くらいまでが排卵日とあたる確立が高いと思いますよ。

もし質問者さんが早い妊娠を望んでいるなら婦人科で先生にタイミング法を教えていただくといいですよ！

zato · Answer

くだらない質問じゃないですよ！当然の疑問です。

そうです、おりものが伸びている時が妊娠しやすい時期です。

個人によって期間や状態が違いますが、排卵3～7日前くらいからおりものが変化しはじめます。
正確にはおりものとして出てくる前の頸管粘液が、精子が子宮内に移動しやすい状態（アルカリ性）に変化するのです。
量も増えて、粘着性もでるので伸びるのです。

そしてこの変化は排卵前でもあるので、時期的にも妊娠しやすいわけですね。

10センチ以上に伸びていた頸管粘液が、排卵が終わると次の日にはほとんど伸びなくなります。

膣内の子宮頸管部にある頸管粘液を指で採取して観察するといいのですが、下着に付いたおりものでも参考にはなると思います。

gotaro-m · Answer

排卵日検査薬で調べてみては？

参考URL：http://www.kenko.com/product/seibun/sei_754022.html

妊娠希望で排卵日が知りたい。長文です。

＞低温期と高温期の境目がわかりづらく

【質問１】質問者さんの生理周期ですと大体２８日くらいですよね？

この回答への補足

くだらない質問じゃないですよ！当然の疑問です。

排卵日検査薬で調べてみては？

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