リセットダイエットの体験談！！

質問

リセットダイエットの体験談！！

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質問者：noname#84838
投稿日時：2006/02/12 14:21
困り度：

こんにちは、私は今あの安野モヨコさんが大成功した『リセットダイエット』」に大変興味を持っています。そして、少々恥ずかしながらもリセットダイエットに関連する本を沢山買ってきました！

そこで質問なのですが…
続行したかたがたは一週間でどれ位の減量に成功したのか？また、その減量でのメリット、デメリット。
それと、リセットダイエット中の食事メニューを詳しく教えていただけませんか？

失礼な質問となりましたが、ご存知の方宜しくお願い致します。

この質問への回答は締め切られました。

回答(4件)

No.4ベストアンサー20pt

回答者：korokoro223
回答日時：2006/02/16 15:58

現在リセットダイエット中なので参考になるかどうかわかりませんが。。。。
ちなみに初めてから５日目になります。最初の２日間はかなり辛かったです。３日くらい経つとなれてきました。体重は始めたころより2kg減りましたよ。
一番効果？がでてるのはお腹かもしれません。
私は筋トレと合わせておこなってるので(肉などもとりのささみなど中心に調理しています）
料理はリセットダイエット成功レシピを参考にして
作ってます。ゆで豚など何食分か作ってその他の副菜(
主に野菜)を摂るようにしています。少量の副菜を多種類作って飽きないように工夫して食べてます。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4344006 …

またgooダイエットでも特集があったので参考迄に
http://diet.goo.ne.jp/nonmember/topics/0504_no1/

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No.3

回答者：cozycube1
回答日時：2006/02/12 18:00

　リセットダイエット経験者の掲示板（投稿数が2000超えてます）がありましたので、ご参考までに。

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No.2ベストアンサー10pt

回答者：pink_pink
回答日時：2006/02/12 17:37

やった事ありますよ。
厳密にやって、１週間で３キロ痩せました。
３日目くらいまでが辛かったです。
糖質が足りなくて、フラフラと立ち眩みがしました。手の震えとかもありましたね。あと、頭が働きませんでした。
手っ取り早く痩せるには良いと思います。
ただ、リセットは１週間となってますが、その後もリセット擬きな食生活を続けないと、リバウンドします。
もともと白米とか食べない方だったんですけど、それでもリバウンドしました。
維持するのが難しいです。

あとですね、リセット後は珍しく生理が遅れました。
やっと来た～と思ったら、生理痛が今までにない程に激痛だったんです。
普通に考えて、１週間で３キロなんて健康的な訳ないですよね。

私は、サラダとか温野菜、おひたし、焼き鳥（塩）、塩・胡椒で味付けしたお肉を焼いたり、お刺身、焼き魚、しゃぶしゃぶをポン酢で・・・等を食べてました。
リセットをやっての利点は、凄く意識して野菜を摂るようになった事かな。

ちなみに便通は普段と変わりありませんでした（笑）

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