エレベーターが怖い・・・

Question

私は昔から、高所恐怖症に閉所恐怖症みたいなところがあり、エレベーターに乗るのが怖くてたまりませんでした。今でもそうです。エレベーターに乗るとすごく緊張します。そしていつも途中で止まって、閉じ込められないか、そればかり気にします。降りるときにはドアにはさまれないか気にします。昨年、シンドラーの事故があり、最近オーチス社製のエレベーターでも問題があって余計に怖くてエレベーターに乗れなくなりました。日常生活にも影響出かねないエレベーター恐怖症の克服の仕方を教えてください。

bekky1 · Accepted Answer

＞エレベーターに乗れなくなりました。日常生活にも影響出かねないエレベーター恐怖症の克服の仕方を教えてください。

とても、簡単です。
エレベーターだけならですが。

乗らなきゃいいのです。

階段を利用する。

運動にもなるし、怖くもない。

毎日３０階まで3往復というのでもない限り、できることです。

実際、わたしは、エレベーターをほとんど利用しませんし、
エスカレーターも地下鉄利用時も使用しません。

仕事でも、５－１０階分を2往復（一日）します。
がんばって、全部階段。

たしかに、わたしも、エレベーターはいささか怖いのです。
閉じ込められて、出られない時間、トイレに行きたくなったらどうしようというのが、一番の心配事としてです。
落ちたら、どうしようというもの怖い。
だから、いわゆる絶叫マシーンなどは大嫌いです。
乗りません。

しかし、エレベーターを利用しない、
主な理由はトレーニングの一環としてです。

古い話ですが、新宿の歌舞伎町の雑居ビルでの火災のときに
助かった人がいた。
この人は、エレベーターが怖くて、乗らずに、毎回、必ず、階段で通勤。（確か５－６Fの風俗関係の女性？だった）

非常階段しかなかったのです。
それも、物置状態。
封鎖されているわけではないから、階段として機能はしていた。
それを認知していたのは彼女だけだったというオチです。

乗らないという選択肢にマイナスイメージだけがあるから、自分がおかしいと思うのです。

積極的に乗らないというメリットもあることを再考されてみたらいかが？

bure · Answer

自分は地下鉄が苦手で地震で地下が崩れたら・・なんて想像する事時々ありますが閉所恐怖症とも言えずそれ程深刻な状態でもなし地下鉄利用します。
このサイトにshimashimnさんの質問文と全く重なる個所があります。
http://www.health-net.or.jp/kenkozukuri/healthnews/040/130/c5045/index.html
サイト引用
＜エレベーターに乗ってドアが閉まるとほんの数分でも永遠に閉じ込められるのではないか、つぶれるとかこわれるとかして決して目的の階に無事に着けないのではないかと不安になって息苦しくなり、もうエレベーターに乗れなくなっしまった・・・＞

最後の文章でこう結んでます。
重い閉所恐怖だと思われる方は、専門の所に相談なさることをお勧めします。
ここでの回答で解決する内容ではない様に思われます。

tocci_pc · Answer

乗っている間に目を閉じたらどうでしょうか？

ただし、乗車中にアナウンスがあるエレベータじゃないとむずかしいですが。

zorro · Answer

こちらで

http://www.geocities.co.jp/Bookend/1058/kyouhu.html

エレベーターが怖い・・・

＞エレベーターに乗れなくなりました。

自分は地下鉄が苦手で地震で地下が崩れたら・・なんて想像する事時々ありますが閉所恐怖症とも言えずそれ程深刻な状態でもなし地下鉄利用します。

乗っている間に目を閉じたらどうでしょうか？

こちらで

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