背骨が曲がっている…直す体操を教えてください

別にはっきりとした診断を受けたわけではありませんが、友達から「背骨が曲がっている」と言われたことがあります。しかし、先ほど親に見てもらうと「そうでもない」とのこと。。。

いずれにしても、17歳のぼくは家でよく「おやじのテレビスタイル」をします。つまり、体を横に向けて頭を手で支えながらテレビを見るのです。それを数年続けたみたいで、最近背骨が曲がっているような違和感があります。前述のように、背骨が曲がっていると言われたりもしましたし。。。

早いうちに、見るからにひどくなるまでに、なおしたいです。
何かいい体操、いいアドバイスをお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： rauren 回答日時： 2008/03/29 18:15

こんにちは。

以前テレビでやっておりましたのは、家の真っ直ぐな「壁」に背を伸ばして立つ。それだけで背骨が真っ直ぐになるのだそうです。
５分から１０分立つだけです。

この回答へのお礼

>５分から１０分立つだけです。

ほうほう、「～～だけ」っていうのが魅力的ですね。
まだ、曲りが少ないうちに実践します。

ありがとうございます。

お礼日時：2008/03/29 18:23