蜘蛛恐怖症の克服方法

アラクノフォビアって知ってますか。
蜘蛛恐怖症というやつです。

わたしがまさしくそれなんです。男性なんですが。
また、あのおそろしい夏（あちこちに巣を張る）がやってくると思うと、もう既にかなり憂鬱。

嫌い、というレベルなんてものじゃなくて不意に見かけると、ギャーー！！と悲鳴を上げてしまうぐらい。
遠目から巣が張ってあるのが見えると、そこにはもう近づけない。
なんだか靴の中に入ってる気がして足先がぞわぞわします。
登山やキャンプが好きなのに、もっぱら冬と春に限ります。
夏には怖くてとても山に入れません。

サイトなどで検索すると、同じ恐怖症（これはまさに病気と呼ぶにふさわしい）の悩みを抱える方もいるようですが、私よりひどい症状の人はまだ実際に見たことがありません。
ちなみに私は、ゴキブリ、ヘビ、ムカデとかそうゆうのはまったく平気なんです。ほんと、蜘蛛だけ。
しかも本来、田舎生まれのはずなんですが。

この恐怖症って、いったいどこからくるものなんでしょう？
心理症例に詳しい人、誰か教えてください。
常々、疑問。この恐怖はどこから来るのか。
小さい頃に蜘蛛にかまれた、とかそうゆう記憶も特にないし。
物心がついたころから訳も分からず苦手。
頭では益虫って言われたりとか、毒性が案外低いことも知ってる。
理屈抜き。本人が一番不思議なんです。

さらに、どうやったら克服できますか？
夏山にチャレンジできないまま一生を終わる自分が残念でなりません。
ちなみに”ショック療法で思い切って触ってみれば”、ってのは絶対無理無理無理無理！！！
どうか、それ以外のアドバイスでお願いします。

No.1 回答者： poolplayer 回答日時： 2008/04/24 01:18

ＮＨＫのためしてガッテンで高所恐怖症の克服方法が放送されサイトにマトメが上がっています。

なんとなく利用できそうな気がします。

ムカデが平気ならクモも克服できそうに思えてなりません。

健闘を祈る！