集中力、記憶力、学習能力などを高める方法を教えてください。

こんな匂いを嗅ぎながら勉強するといいとか、こんな色のペンの色でノートをとるとかなんでも結構です。
申し訳ありませんが御指導のほどよろしく願います。

No.1 ベストアンサー 回答者： Cupper 回答日時： 2008/05/16 06:04

適度に甘いものを食べて、静かな環境で勉強すると良いようです

「 甘いもの ＝ 【砂糖】を使用した飲料/菓子類 」です



あくまでも適度にしておきましょう

この回答へのお礼

Cupper様ありがとうございます。
参考にさせていただきます。

お礼日時：2008/05/16 15:45

No.5 回答者： oozora2000 回答日時： 2008/05/17 12:49

匂いや色のことはわかりませんが、音を聴くなら、メロディのない、環境音楽（川のせせらぎ、波の音、鳥の声など）のＣＤを聴くのが集中力持続に役立ちます。

ＣＤショップに行ったら売っています。音楽配信サイトからも手に入るかも。

又、速読法を身につけると、短時間で多くの書類に目を通し、どんどん区切りをつけていくことができるようになり、集中力、記憶力、学習能力なども高まり、人生にとって多くのプラスになると思います。
速読法については、先ほど私の回答した次のＱ＆Ａをご覧ください。
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4027040.html

この回答へのお礼

oozora2000様貴重なご意見ありがとうございます。
色々参考に調べてみたいと思います。
ありがとうございました。

お礼日時：2008/05/21 00:10

No.4 回答者： toy_can 回答日時： 2008/05/16 13:39

基本的に継続して行えるなら何でも良いですよ。

たとえばジグソーパズルは集中力と瞬間記憶を高める効果があります。
勉強と書かれているので学生さんとして考えて、私がたまにやる速算練習方法を書きます。

よく切ったトランプを裏向けに山札としておきます。
山札から9枚とり表向けに場札として十字に並べます。
手札として5枚とります。
山札を1枚めくります。
場札の縦横斜めの列の合計が山札の数になるように手札を置いていきます。
このとき、赤札はマイナス、黒札はプラスとしてあつかいます。
数を作った札の列は手札として取ります。
手札がなくなったときは山札から取ります。
場札がなくなったときは山札から取って並べます。
山札をなくすタイムを計測してください。
記憶力、計算力が高いほどタイムが早くなります。

3年程続けていますが山札をなくすのに30分ほどかかりますね。
これを教えてくれた人は10分とかからず山札を崩してしまわれました。

この回答へのお礼

toy_can様御意見ありがとうございます。
なるほどーと思いました。
こういう事を継続的にすると集中力UPなどにいいでしょうね。
参考にさせていただきますm(__)m
御意見ありがとうございました。

お礼日時：2008/05/16 16:03

No.3 回答者： t738 回答日時： 2008/05/16 09:18

私が知っているのは「部屋を黄色くする」という方法です。

人間は「色」に対してある共通のイメージかあり、「青」を見ると冷静になり、「赤」を見ると活動的になるそうです。

「色」によって様々な効果があるようですが、「集中力」を高めるのは「黄色」という事なので。勉強部屋のカーテンや装飾品などを出来るだけ「黄色」で統一されては如何でしょうか？

「色」の力で特別に意識しなくても「集中力」アップにつながるかも知れません。　

この回答へのお礼

t738様御意見ありがとうございます。
昔読んだ本には青が集中力を高めると書いてあったので部屋のカーテンをすべて青にしました笑
冷静になるから集中力が上がるという意味だったかもしれませんね↓
大変勉強になりました。
ありがとうございます。

お礼日時：2008/05/16 15:54

No.2 回答者： hirarno36 回答日時： 2008/05/16 07:03

ガムを噛みながら。

アゴを使うことは脳への刺激となります。モノを覚えるとともに眠気覚ましに有効かと思います。

この回答へのお礼

hirarno36様御意見ありがとうございます。
眠気覚ましになるのは新しい発見でしたｗ

お礼日時：2008/05/16 15:46