クビレが欲しいです！

高校一年、女子です。
ウェストを細くしたいです。
朝起きたときはそうでもないのですが、
食べたりするとお腹が出ているんじゃないかと心配です。
何か良い方法はありますか？

ちなみに、私の今の体型は
身長153～155cm・ウェスト60cm前後です。
（朝は60前/食べた後～1.2時間は65前）

どなたかお力をお貸し下さい。

No.3 ベストアンサー 回答者： leman 回答日時： 2008/07/20 06:36

それならばダンスを取り入れたはどうでしょうか。

思いつくものとしてはポリネシアンダンス。ウエスト回り
の運動量はかなり多いです

それから以前ここ教えてgoo自分が紹介したのですが、中東のエジプトやトルコなどの伝統的なダンス。ベリーダンスですねこれもウエストからヒップ、太ももあたりまでの運動量は多いですね。

いなでは美しくなれるダンスとして日本でも認知されていまして、いまやインターナショナルなものになっていていまでは教室の予約が取れ難い状態のようです。

どれにするかはあなたしだい。どちらもあなたを美少女かつ大人の女性としての魅力をアップさせることが出来るでしょう。わたしが保証します。

どれ

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
是非調べてみて、
やってみたいと思います。
助かりました。

お礼日時：2008/07/20 14:31

No.2 回答者： catsamurai 回答日時： 2008/07/17 20:15

毎日腹筋をすればある程度お腹は出なくなりますが毎日続けるのは難しいですよね。

今流行の腰回し体操をすれば簡単で毎日続けられていいですよ。

http://bagel.kurasse.jp/exercise/exercise0007.html

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
はやり、毎日続けることが大切ですよね。
まだサイトには飛んでいませんが、
早く見たいと思います。
腰回しとは…少し興味があります。
助かりました、ありがとうございました。

お礼日時：2008/07/18 11:05

No.1 回答者： zorro 回答日時： 2008/07/17 19:53

参考に

http://www.tbs.co.jp/taiiku/corner/lab/ex_m.html

この回答へのお礼

回答ありがとうございました。
まだサイトには飛んでいないのですが、
早く見たいと思います。
助かりました、ありがとうございました。

お礼日時：2008/07/18 11:03