足湯 洗面器でも効果ある？

37Wの妊婦です。
逆子で冷え解消のため、足湯を進められたのですが、
家には、洗面器くらいしかありません。
本当は、ふくらはぎの半分くらいまでの湯量がいいらしいのですが、
洗面器の深さでも効果はあるでしょうか？

やり方としては、42℃くらいのお湯を洗面器に入れ、
冷めないように、ビニール袋で被い、
その上からバスタオルを掛けて蒸らすようにします。

冷えのツボ（三陰交）までは湯量がありませんが、
単なる足湯の効果があればいいな、と思っています。

No.1 ベストアンサー 回答者： non2222 回答日時： 2009/01/13 17:24

足浴は洗面器で十分ですよ。

ビニールとバスタオルで覆うなら保温もばっちりですし。
温度は４０℃が良いですかね。これは好みで調節したら良いですが…。
他の部分の露出を抑えておけばちゃんと温まり、血行が良くなりますよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

早速やってみました。
十分温まりますね～。

お礼日時：2009/01/13 22:50

No.2 回答者： am111 回答日時： 2009/01/13 17:40

こんばんは。

洗面器愛用者です(笑)

充分効果アリだと思います。20分間くらいつけておくと、体中がホカホカと温かく（暑いくらい）なりますよね。途中で冷めてしまったときのために、足し湯用のやや熱いお湯を近くに用意してやっています。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

20分くらいやってみました。
十分温まりました。
明日は、足し湯用のお湯を用意してやってみまーす。

お礼日時：2009/01/13 22:51