No.2ベストアンサー
- 回答日時:
>柔道、週一回の練習では成長は無理でしょうか?
↓
私も柔道を学生時代に打ち込んでおりましたが・・・
理想論・建前論でなく、一般論で言えば練成度合いは「身体能力×練習量×意欲意思×環境(コーチ・練習相手・設備・教材)」で変化すると思います。
但し、プロボクサーやマラソンランナーが→こと試合という場合は、週1回より、もっと少なく月1回とか年に数回だと思います。
つまり、試合&対戦するしないは別として、個人的な自宅やロードでの練習や教材等での勉強も可能であり、初期の段階であれば学ぶべき、基本動作(受身・組み手・体さばき・崩し・形・技)、ルールの把握、ビデオやDVDでの視聴覚教材&練習方法は大量多種多様です。
例えば、マラソンや柔軟体操や筋トレから、受身のマスター、電柱や家の柱や枕やタイヤチューブを相手に組み手・体捌き・崩し・技の打ち込みの形の反復練習、イメージトレーニングや実践的な連続技等の仕掛け練習も創意工夫で可能です。
確かに個人での練習は孤独であり、不安も少なくないと思いますが、その成果や進捗状況を週1回試す機会があるのは非常に恵まれており要は内容と意気込み(意思・意欲)次第だと思います。
その日頃の成果や疑問点を→週1回の練習にぶつけ、解を導き出すようにすれば、道場稽古が必ずしもベストでなく、自己の創意工夫のトレーニングと相乗効果を追求するようにすれば、柔道について、心技体、理論と実技で成長・進歩は目覚しく、道場での練習時間の不足を十分にカバーが出来ます。
思い起こして下さい!
分析をして下さい!
道場での自分の練習時間・練習内容を・・・
その部分、否、それ以上に→柔道への強い情熱・向上心・克己心があれば、個人でTPOに合わせた鍛錬・上達は絶対に可能です。
ih321様に於かれましては、週6に無理と言ってる相手に負けず、創意工夫と自己管理による鍛錬で、進歩・成長を示し見返してやってください。
是非、柔道の素晴らしさと強い精神力を育み鍛え上げられますよう、心よりエールを送り、祈念申し上げております。
頑張って下さい!
とても御親身にご回答してくださりありがとうございます。
道場のみではなく、やはり自己分析、自主トレーニングをメインにするという手もあるんですね。そして道場で試す。参考になります。m(__)m
そもそも道場側が、体さばき等を教えてくれないのですが、こういう道場って普通なのでしょうか?
それとも相手にされていないのでしょうか。。。
No.5
- 回答日時:
自分で発見して自分に合った形の技を習得して上達していく、という形の道場が多いのでしょうか?
とのことですが一般的には次のように指導していると思います。
体型・能力により跳ねる技(内股・払い腰など)と担ぐ技(背負い投げ・袖釣りなど)に分けこれを練習します。
その後、それにあった連絡技(大内刈り・小内刈りなど)を練習していきます。
ここまでは指導者が選択してくれる場合が多いはずです。
経験を積んで行く(有段者になった頃)うちに、最初に跳ねる技(例えば内股)を選択した選手が担ぐ技(例えば一本背負い)を練習したり、担ぐ選手が跳ねる技を練習するようになります。
また、巴投げなどの捨て身技や肩車などの特殊な技を練習するようり技の幅が広がっていきます。
しかし、実際に初心者の大人を見ているとチカラ任せの払い腰や大外刈りが多いように思います。
指導する側にも問題があると思いますが、柔道の本質を理解するためには崩し・作り・掛けを意識した技を練習して欲しいと思います。
No.4
- 回答日時:
自分で発見して自分に合った形の技を習得して上達していく、という形の道場が多いのでしょうか?
とのことですが一般的には次のように指導していると思います。
体型・能力により跳ねる技(内股・払い腰など)と担ぐ技(背負い投げ・袖釣りなど)に分けこれを練習します。
その後、それにあった連絡技(大内刈り・小内刈りなど)を練習していきます。
ここまでは指導者が選択してくれる場合が多いはずです。
経験を積んで行くうちに、最初に跳ねる技(例えば内股)を選択した選手が担ぐ技(例えば一本背負い)を練習したり、担ぐ選手が跳ねる技を練習するようになります。
また、巴投げなどの捨て身技や肩車などの特殊な技を練習するようり技の幅が広がっていきます。
しかし、実際に初心者の大人を見ているとチカラ任せの払い腰や大外刈りが多いように思います。
指導する側にも問題があると思いますが、柔道の本質を理解するためには崩し・作り・掛けを意識した技を練習して欲しいと思います。
No.3
- 回答日時:
lions-123様の書き込みがすべてだと思います。
指導する立場の人間からの参考意見です。
ご存知のように柔道を大人から始める方は全体の5%にも満たないと思います。多くは小・中学生から始めているはずです。
指導する側も初心者の大人に適した指導ノウハウを持っている方はほとんどいません。(私も満足の行く指導はできません)
したがって、受け身や体裁きなど基本動作が疎かなまま次ぎに進んでいきます。
(大人なので頭では理解していますが反復練習ができていません)
また、技についてもチカラ任せで崩し・作り・掛けの理合いがありません。
この状態で有段者などの経験者と乱取り練習を行っても投げられるばかりですし、投げることはできてもチカラ任せで本来の技とはかけ離れたモノになってしまいます。
しかし、受け身や基本的な技は教えてあるのだから後は自分で努力してください、という移動者が少なくないのも事実です。
この状態に陥ると練習はつまらないし、気力は薄れ、最後には道場に足が向かなくなります。
このような状態にならないためには、基本動作の反復練習しかありません。
乱取り練習に比べ面白くありませんが技の理合いの確認だと思って頑張ってください。
私は中高生を主に指導していますが、中学の初心者でも毎回100本程度の投げ込み練習をさせます。
乱取り練習のない日はあっても投げ込みのない日はありません。
週一練習でも上達は十分に可能です。
伸び悩んでいるなら、基本の反復練習(打ち込みよりも投げ込みが有効です)を繰り返してください。
先生ご回答してくださりありがとうございます。。
とても参考になります。やはり反復練習がとても大事なんですね。
しかし反復練習の形すら教わっていません。
薄々感じていたのですが、本当の基礎中の基礎は教えるけど、後は自分で研究して自分で発見して自分に合った形の技を習得して上達していく、という形の道場が多いのでしょうか????
No.1
- 回答日時:
こんにちは。
空手の見学に行ったことがあるのですが、先生に
「やはり週1より週3のコースのほうが上達しますよね?」ときくと
「そうとは限りません、やる気次第です。週3でもなかなか上達しないひともいれば、週1でもどんどん上達していく人もいる」とおっしゃってました。
柔道とはまた空手は違うと思いますが参考までに。
もちろん、同じ人物がやる場合、回数が多い方が上達するのでしょうが、
上達が見込めるかどうか、と質問されれば
週6よりは遅いもしれませんが、上達はすると思います。
質問者様がどこまでを目指されているのかにもよりますよね。
仕事の合間(昼休みや、通勤電車など)をみつけて、柔道の写真入りの
本を読みイメージトレーニングすることがおすすめです。
というのは、ピアノで鍵盤に向かう時間がほとんどないのに
とても上手な人がテレビにでてたのです。
その人は通勤電車やバスの中で楽譜を読みこんで、イメージトレーニング
していました。
柔道と楽器はもちろん違いますが、少しは効果があると思います。
楽器でもそうですが、時間や年数ともかぎらないんですよね。
集中力ややる気が大事かと思います。
以上、門外漢からでしたが、失礼致しました。
ご回答してくださりありがとうございます。
やはりイメージトレーニングって効果があるんですかね。
道場のみではなく道場外でもやれることをやって行きたいと思います!
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 陸上 長距離走をやっています。 最近腸腰筋周辺を痛めてしまい、平地での練習では基本的にはあまり痛みなどが出 1 2023/06/28 16:53
- 学校 現在高校1年生で、部活を辞めたいと思っています。 中学校の時は柔道を3年間続けていました。キツイ練習 5 2022/07/03 19:24
- 武道・柔道・剣道 Q.型を中心にやって組手(フルコン、寸止め)は強くなるんですか? 〜現状〜 地方で沖縄伝統空手をやっ 5 2023/04/25 13:32
- 学校 部活について 2 2022/10/04 03:52
- 武道・柔道・剣道 続ける資格はあるのでしょうか? 高校3年の女子です。高校1年のときから剣道を始めました。剣道の同好会 6 2022/07/31 11:10
- 格闘技 答えにくい質問でしょうが是非教えてください 11 2022/08/17 08:07
- 格闘技 横浜市瀬谷区に引越したばかりの外国人です。 近くで護身術、武術などを、本気で習いたいが、 おすすめの 1 2022/11/25 15:06
- 中学校 中学2年生です 僕は吹奏楽部に所属していて、そのままいけば夏のコンクールで引退することになっています 1 2023/02/07 00:55
- 武道・柔道・剣道 女で大学から柔道部に入ろうかと考えていますが、ド素人には厳しいでしょうか?マット運動は大の苦手で前転 5 2022/04/09 03:52
- 楽器・演奏 ☆彡とある質問サイトでは独学と習うのではどちらが上手になるか?といった質問が上がっていますが 4 2022/09/27 10:49
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
性格の違いは生まれた順番で決まる?長男長女・中間子・末っ子・一人っ子の性格の傾向
同じ環境で生まれ育っても、生まれ順で性格は違うものなのだろうか。家庭教育研究家の田宮由美さんに教えてもらった。
-
柔道週一2時間の稽古では大体どれくらいの期間で黒帯が取れますか? 18さいです。
武道・柔道・剣道
-
柔道
武道・柔道・剣道
-
柔道・剣道の段(初段・二段など)を持っていた場合に、就職が特に有利になる業種は何ですか。
格闘技
-
-
4
30歳、女、これから柔道をやってみたいのですが・・・。
格闘技
-
5
週何日くらい練習しますか?
格闘技
-
6
初心者が黒帯取るまで何年?
格闘技
-
7
格闘技の組み合わせ
格闘技
-
8
格闘技ですが
格闘技
-
9
合気道とブラジリアン柔術を並行してやるのは実戦に向いてますか??
その他(スポーツ)
-
10
空手と柔道の両方が一流の人っているのでしょうか?
武道・柔道・剣道
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
柔道、週一回の練習では成長は...
-
格闘プレイクラブで、女子プロ...
-
柔道の寝技で亀になり続けることは
-
背が高くて痩せている人の柔道。
-
(柔道)小学生片ひざつき背負...
-
柔道教室に入門しましたがきち...
-
首締められたら死ぬんじゃなく...
-
元柔道選手の谷亮子が、国民栄...
-
柔道してて・・・
-
帯が長くて困っています
-
柔道着の帯を短くしたいです。 ...
-
同じ漫画でも、帯がついている...
-
柔道着の丈直しって出来るので...
-
最強の柔道家と最強の柔術家ど...
-
柔道で、内股、大外、体落に向...
-
なぜ柔道出身の人間は警察官や...
-
柔道週一2時間の稽古では大体ど...
-
ヤリマンで有名な有名人って誰...
-
段位証明書について
-
社会人でも・・・柔道をやりたい。
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報