水泳ビギナーの30代男性です。
前回蹴伸びの質問で皆様のアドバイスのもと、なんとか形になってきたかな、という感じです。有難うございました。
今回の質問はバタ足についてですが、ほとんど進みません。足は大腿から動かし、しなるように心がけており、動きは問題ないと思います(・・・たぶん。コーチからも特に指示はありません)。伏し浮きや蹴伸びのときは、足を浮かせるために手や頭を静めた前傾姿勢気味になっていますが、バタ足になるとその手が水の抵抗をうけて進まないようにも感じます。バタ足の時は、手はあまり沈めないほうがよいのでしょうか?また、もし足がさがっている場合(水面近くでバタ足しているつもりで、音も確認できますが)は、足を浮かせるための体の使い方やバランス、感覚、コツなどないでしょうか。
よろしくお願いします。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
蹴伸びが進むようになったら
(とりあえず蹴伸びで10m以上進めるようになったら)
そのときの姿勢こそがストリームラインと呼ばれる
最も抵抗のない姿勢です。
> 足になるとその手が水の抵抗をうけて進まない
手が抵抗になっていたら、原理的には蹴伸びも進みません。
足が付くことでストリームラインが崩れてしまったか
やっぱり最初からストリームラインが出来てないかの
どちらか、ということになります。
ストリームラインが出来ていて崩れていなければ
足の使い方の問題、ということになります。
バタ足が出来ているかどうか?は
手っ取り早くはビート板を使ってキックすれば分かります。
> 水面近くでバタ足しているつもりで、音も確認できます
水中でキックしたって、進むんですよ。
むしろ水中でキックした方が無駄なく進みます。
水中キックは、たまに練習するとよいです。
とくにテクニカルな平泳ぎのキックは水中で練習します。
> もし足がさがっている場合、足を浮かせるための体の使い方やバランス
それは、蹴伸びで習得したストリームラインが崩れているということなので
蹴伸びを復習すればOKです。
http://dolphinswimmer.blog116.fc2.com/blog-entry …
前回に引き続き、的確なご指導ありがとうございます。
CUE009様の御指摘どおり、蹴伸びがまだ不十分なのではないかと思われます。蹴伸びで10mにはほど遠く、5-6mくらいしか進みません。ということは、ストリームラインもできていないことになりますね。
基本を重視して、蹴伸びから反復練習してみます。
(隣のレーンでは、腹が出たマグロのような体系の人がスイスイ泳ぐのをみると、腹が立つのと焦りがでてしまい、先を急いでいたように思います)
No.3
- 回答日時:
バタ足は進まないものです
腰を沈ませないために、バタ足をしていると考え
手の動き、足の動き、頭の動き、腰の動き、リズム、バランス、をトータル的に考えましょう
一番はリラックスです
あまりに進まないので、腹が立ってしょうがありませんでした。
リラックスして楽しむことを忘れずにがんばってみます。
ありがとうございます。
No.1
- 回答日時:
上記の文面を見る限り、原因はキック側にあるように思えます。
”キックをしなやかに、かつ太ももから”というのを意識し過ぎてフォームにこだわりすぎていないでしょうか?
キックで一番大事なのはまず進むことです。
ヒザが曲がろうが、足が開こうが、まずバタ足でキックすることによって前に進むようにしてみてください。
前に進む感覚を得たら、それから徐々にヒザや足首の伸ばし具合を考えると、水に伝わる前へ進む力の効率化が図れると思います。
がんばってくださいね。
痛いところをつかれました。まず、何でも形から入るタイプなので・・・。フォームにこだわりすぎなのかもしれません。
色々と試行錯誤してがんばってみます。ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 水泳 ビート板の先端を両手で持って顔は水につけないでバタ足の練習をしました。 2 2022/07/13 00:08
- 水泳 クロールの練習のとき(ビート板ありでもなしでも)とビート板の先端を抱えて顔を上げてバタ足の練習のとき 1 2023/01/18 11:47
- 水泳 水泳教室でのレッスン 小学生のときに毎年夏休みに短期の教室があり、 3 2022/10/05 09:53
- 水泳 水泳 バタ足の練習についてです。前回主にバタ足の練習をしたのですが…まずはプールサイドに座って手を後 1 2022/06/08 12:01
- 水泳 水泳をしたいのですが水に浮くには どうしたら? 6 2022/05/19 18:46
- 水泳 海プールの持ち物 僕は今度一人で海かレジャープールに行こうかと考えています!海もプールも最後行ったの 4 2022/07/13 12:22
- 水泳 僕は水泳初心者です。ラッシュガードは泳ぎにくくなると聞きました。それは半袖でもそうですか? 4 2022/09/28 14:46
- 水泳 平泳ぎって泳いだ感覚どんな感じですか?バタ足とかとは違いますか? 2 2022/12/12 22:07
- 水泳 水泳 息継ぎで苦しい… 4 2022/07/19 23:55
- 水泳 スイミングに通い始めて半年でバタ足10mって遅いですか? 4 2022/11/24 15:33
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ジャズのドラムについて
-
『吼えろペン』に出てくる漫画...
-
ダウンタウンガキの使いやあら...
-
バタ足が遅い
-
仮面ライダーって思ったほど強...
-
バタフライ第2キック
-
クロールでローリングする時の...
-
私は60歳男性です。水泳背泳ぎ...
-
クロールのスピードをあげたいです
-
萩原智子の4ビートキック
-
中年以降の水泳チャレンジについて
-
西川のりおの『ラッタッタ』
-
1960年代舶来アニメ・キックと...
-
バタフライが沈むんです・・
-
◎平泳ぎをお教えいただきたく思...
-
背泳ぎのキックがどうしてもう...
-
生茶・松嶋菜々子
-
プルブイが外れて困ります
-
水泳 クロール バタ足の足...
-
ツービートキックのタイミング...
おすすめ情報