サプリを飲むときの水

質問させて頂きます。
サプリの水を飲むときの水についてですが
これはコントレックスといった硬水でも大丈夫なのでしょうか？
マグネシウムとカルシウムが多量に含まれているのですが。
回答お願いします、ちなみに飲むサプリはマルチミネラル、マルチビタミンです

No.2 ベストアンサー 回答者： apostafox 回答日時： 2009/06/10 12:40

硬水・軟水の違いはサプリの吸収率に多少は影響しますが、

最も影響を与えるのが水の粒子径です。

すこし面倒ですが、サプリを口に含んだまま、霧吹きで口の中を
水で満たして服用することが、効能を飛躍的に効果を高めます。
いったん霧状にすることが大切ですので、口内で液になってもOKです。

これをミスト・ドーズといいます。
国によってはこの服用法で医薬品を使うときは効きすぎるため
用量を2/3量にするよう決められているところさえあります。

No.1 回答者： kentaulus 回答日時： 2009/06/10 02:34

栄養士です。

なるべく水道水か、軟水を使ってください。
吸収率が高くなります。