頭の回転を速くする方法

最近自分の頭の回転の遅さに愕然とします。
人の話を一回で理解出来ずに何回も聞き返したり・・
映画鑑賞中、トイレに行ってた友人にあらすじを聞かれて答えられなかったり・・
2ケタの暗算を間違えたり・・・

これは頭の回転が関係しているのか分かりませんが、最近何をやっても遠回りをしてしまいます。
無駄な事にエネルギーを注いでしまい、仕事を完了するのに非常に時間がかかったり（例えば、ある資料を作る時に、あるホームページを見ればすぐ分かるのに必死で本で探していたり。等）

このままでは自分だけでなく他人にまで迷惑が及んでしまうので、何とかして頭の回転を速くしたいです。
そのような方法をご存じの方がいらっしゃいましたら、ご教授お願いしたいです。

No.2 回答者： HANANOKEIJ 回答日時： 2009/10/20 14:05

病院で医師に相談してください。

すっきり、さわやかになれる、お薬を処方してくれます。
若年性認知症？
普段と違うと感じたら、病院にいってください。

No.1 回答者： trytobe 回答日時： 2009/10/19 22:44

まだ若いのに頭の回転が遅いとか鈍いと感じるときは、大抵は頭の使いすぎです。

人間は、集中できるのはせいぜい２～３時間なんだそうです。あとは、まあまあのペースで頭がジョギングしているだけで、最高に集中できる時間はわずかなものなのです。

働き盛りでは、知らないうちに最高スピードで考えつづけていることがあります。体なら１００ｍダッシュを１時間続けてしまうくらい無茶なことを頭でやってしまうことがあるのです。

そういうときは、かならず休憩を入れなければいけません。そうしないと回復する間もなく次のことを考えてしまい、それで回転が悪くなってしまうのです。

これは、睡眠も同じです。ちゃんと眠れなかった次の日はロクに頭が回りません。眠れた気がしているだけで、実は頭が休まっていない日は、やはり調子が悪いのでわかりますよ。

頭は目を使ってものを見ているだけでも疲れます。考え事だけじゃなく、テレビを見たり、音楽を聴いたりするだけで頭は自然に反応しているのです。ですから、静かに目を閉じて頭が働かなくても済む時間を必ずとりましょう。