緊張してビクッと動いてしまいます。 数年程前から緊張すると力が入りビクッとなります だいたい知らない

緊張してビクッと動いてしまいます。
数年程前から緊張すると力が入りビクッとなります
だいたい知らない人に触られるとなります。
例えば歯医者で見てもらう時に頭がビクッと動く。学校の生徒手帳の写真を先生に撮ってもらう時に頭がビクッと動く。基本的に頭、顔が動いてしまいます
足をなにかされるときは足が動きます。

緊張して力が入って動いてしまっているのかな〜と思います。
気にすれば気にするほどビクッっと反応してしまい恥ずかしいです。
改善する方法などあれば教えていただきたいです

No.1 回答者： Frau_Lein 回答日時： 2017/07/28 13:21

御質問から、緊張することが原因である可能性が高いので、

努めて緊張しないようにして対応することが良いと思います。
かなりの「緊張しい」だと思われます。

ご参考まで。