ランニング＝水泳

マラソンの練習として、だいたい6min/kmペースで10km～15kmほど走っています。
気分転換もかねて、プールにでも行こうと思っているのですが、どれぐらい泳げばいつものランニングと同等の練習になるのでしょうか？
泳ぐスピードにもよるのでしょうが、だいたいでいいので教えてもらえないでしょうか。
よろしくお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： noname#155689 回答日時： 2009/10/29 18:30

水泳の練習がマラソンに直結するわけではない

という前提でイイですよね。

そうすると、どれだけエネルギーを使うか？
つまり「カロリー消費」での比較しか思いつかないのですが
とりあえず、こういう↓ことらしいですよ。
http://j-diet.co.jp/htm/diet/diet_main30.htm