ボイトレの方法を教えてください！

僕は現在バンドのボーカルをしているんですが、もともと声が低いせいか高い音域になるとよく声が上ずってしまいます。
また、何回か歌うと喉が筋肉痛のように重くなり、ますます高い音が出せなくなります。
一応ベストのときには出せる音域の曲を選んではいるんですが、やはり上記のような状態だとライブなど不安で仕方ありません。

今はただ単に曲を歌うだけの練習をしているんですが、
音域を広げる、またはベストな状態を持続できるようにするための良いボイトレの方法をどなたかご存じないでしょうか？
教えて欲しいです。
（僕は学生なのでとてもボイトレ教室に通うことはできません。）

No.4 回答者： yama55357 回答日時： 2014/04/26 16:28

まず発声練習する際の正しい姿勢を身に付けてください。

正しい姿勢で身体の力を抜きリラックスさせます。

ボイストレーニングは、呼吸法です。但しお腹で息を吐く練習になります。息を吐く力に強弱をつけ吐く時間を段々長くしていく練習です。注意点は無理をしない事です。

もう一つ簡単なボイストレーニングは、耳を使う訓練法です。音楽を聴いて音を聴き取る訓練です。何回も何回も練習すると正確な音程の声を出すことができます。

とありました。

No.3 回答者： pursue 回答日時： 2010/02/14 22:41

高音域になると声が上ずってしまうのは、高い声を出そうとすることだけ意識しているからだと思います。

高い声を出すときに、喉仏が下にさがるイメージで出してみるといいです。

他には、、、
・低音域を広げてみる。
・ロングトーンでひとつずつ音を安定させて音域を広げる。
・腹式呼吸を意識する。
・歌う前に全身をストレッチする。

http://books.rakuten.co.jp/rb/item/4216972/
このような本を買ってみるのもいいです。

ボイトレのサイトなども回ってみるといいと思います^^

この回答へのお礼

具体的なアドバイスありがとうございます！
大変参考になりましたｍ(＿ ＿)ｍ

お礼日時：2010/02/16 22:30

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2009/10/31 22:41

高校生以下なら学校の音楽の先生に頭を下げて教えてもらう。

あなたが書かれているようなお悩みなら、解決法はバンドもクラシックも一緒です。

「週一回、15分程度くらい」とお願いすれば、何とか首をタテに振ってくれるかも…

No.1 回答者： Gletscher 回答日時： 2009/10/31 20:50

プロのボイストレーナーに習ってください。

学生だからできないということはありません。私は友人に多くのジャズボーカリストがいますが、皆さんボイストレーナーをしています。
生徒には学生も多く居ます。
ボイストレーニングはお金になる仕事です。
タダで教えてもらうことはできないですよ。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
教室に行けない理由は、部活との両立ができないことと、片田舎なので近くに教室が無いということです。
専門的なことでなくても教えていただけたら嬉しいです。

お礼日時：2009/11/01 15:34