性欲を抑えたいのですが、どうすれば良いでしょうか？（女性）

若い女子です。

性欲を抑えるにはどうしたら良いのでしょうか？
とっても困っています。

もぅ毎日「股」がムズムズしてしまうので、恥ずかしいです。
「オナニー」も毎日１人で何時間もやっています。

休みの日なんかは気づけば１日中、朝から晩までやってます・・・（本当の話です）

「オナニー」はやっていて気持ちいいのですが、
だんだんスッキリしない＋何か物足りなくってきて、

無我夢中で朝からやってて、気づけば夜だった・・・というワケです（恥ずかしながら）

本当にどうすれば良いでしょうか（＞＜）
性欲を抑える方法を教えてください、お願いします！

※ちなみに

・彼氏はいません（男の人が怖くって、彼氏を作ろうと思った事がないので）

・性欲を抑える方法は、薬以外でお願いします。
　食べ物や性欲を抑える体操（あるのか分かりませんが）など。

No.1 ベストアンサー 回答者： remonpakira 回答日時： 2010/01/03 03:39

やはり優しい彼氏をつくるのが

一番でしょう。
オナニーでは体は結局満足しません。
相手がいないと空虚さが残りまたオナニーの
繰り返しです。
性行動を愛と置き換える以外ないでしょう

No.2 回答者： albert8 回答日時： 2010/01/03 17:28

抑えることが出来ないものを無理に抑えようとしないこと。

物足りないと分かっても続けてしまうのは、中途半端で心も体もあきらめもつかない状態。まだまだオナニーやり足りないだけです。もっともっとどんどんやって下さい。