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心臓を強く鍛えるにはどんな方法がありますか？

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  • 質問者：tokihakanenari
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

心臓を強く鍛えるにはどんな方法がありますか？
あまり激しい運動以外であれば教えてください。
あと、心臓に良い食品も教えてください。
よろしくお願いします。

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： 510322
  • 回答日時：

心臓を鍛えるとは？


持久力でしたら、マラソンやウォーキング、水泳などが良いかと思います。
度胸をつけるには、バンジージャンプは鍛えれます。
心臓によい食品は、バランスよく食事を取るほかないと思いますよ。
的外れな回答でしたら、誠にすみません。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。参考になりました。

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お礼日時：2010/08/01 17:12

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