就寝中に舌を噛む

就寝中に舌を噛んで痛くて目が覚めたり、
朝起きて舌を見たら小さい血豆ができていたりすることがちょくちょくあります。
なぜ寝てる時に舌を噛むのか、原因がわかりません。
就寝中に舌を噛まないようにするにはどうしたらいいでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： tamarun 回答日時： 2011/02/14 12:23

無呼吸症候群なんかの治療をする病院にかかってみてはいかがですか？

（睡眠外来とか言ったかな？）

無呼吸症候群の人はマウスピースをして寝たりするそうです
噛む原因を無くせばしなくなるでしょうし
そうでなくても防ぐ手を教えてくれそうです

この回答へのお礼

睡眠外来ですか…近所にないか探してみたいと思います。
ありがとうございます。

お礼日時：2011/02/25 21:00

No.2 回答者： mugi_to_ho 回答日時： 2011/02/14 13:15

肥満なら痩せましょう。

私がＭＡＸ太っていた時期も、無意識に舌が歯の間からでて噛んでいました。
（その後糖尿病で入院、減量後は噛まなくなりました）

とりあえず病院で相談することを薦めます。

この回答へのお礼

肥満とまではいかないですがちょっと太めです。
でも前より食事に気を使うようになったり、
少しでも意識して体を動かすようにしてます。
ありがとうございます。

お礼日時：2011/02/25 21:06